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2021-12-07 (화) 08:11
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2021-12-07 (화) 08:15
2년전
악순환
이전에 문제와 어려움이 있을 때마다 화가 나고 참고 그러한 경험이 쌓이면서 예민해지므로 감정이 더욱 날카로와져 더 자주 화나고 그렇게 감정의 억압이 반복될 뿐 해결이 되지 않기 때문에 눈물이 나는 것입니다.
선순환
그러나 화가 나는 상황에 꾹꾹 참기만 하는 것이 아닌 어려움에 대처하는 생각과 마음을 새롭게 하면 화로 눈물 나지 않으면서 좋게 넘어갈 수 있습니다.
진입구
이미 문제 상황에 대하여 화평하게 넘어가고 싶은 마음과 극복하려는 의지가 있으니 삶의 새로운 가능성을 발견할 수 있는 해결의 소망이 있습니다.
방향성
따라서 문제 상황에 억누르기만 했던 감정 아래 자신이 원했던 것이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다. 그러면 새로운 삶의방법을 찾고 화내지 않으면서 성숙한 삶을 살수 있게 될것입니다.
#신미진 상담사 #사례분석
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며칠전에 사귀진 않지만 친한 사람과 합의 하에
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이거 기면증 증상인가요??
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제가 초딩6인데 요즘 이상해서 말을 드립니다.
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성장과정기억이. 떨쳐지지않아요
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정신상담을 받으려는데 신촌에 있는 정신과 중에서 추천 부탇드립니다.
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남자친구랑 잠들기 전에 통화 좀 오래
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감정기복이 심합니다.
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어버이날 시어머니댁 갔는데 제가 예민한건가요?
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알코올중독은 어떻게 치료하나요?
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1년 전 알바하면서 가스라이팅으로 인해 아직도 알바하는 것이 무섭습니다 이거 PTSD인가요…
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주느 누나 고민입니다. / 가족갈등
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사람이 귀찮아요
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평정심
인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ
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