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2021-12-07 (화) 08:11
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2021-12-07 (화) 08:15
2년전
악순환
이전에 문제와 어려움이 있을 때마다 화가 나고 참고 그러한 경험이 쌓이면서 예민해지므로 감정이 더욱 날카로와져 더 자주 화나고 그렇게 감정의 억압이 반복될 뿐 해결이 되지 않기 때문에 눈물이 나는 것입니다.
선순환
그러나 화가 나는 상황에 꾹꾹 참기만 하는 것이 아닌 어려움에 대처하는 생각과 마음을 새롭게 하면 화로 눈물 나지 않으면서 좋게 넘어갈 수 있습니다.
진입구
이미 문제 상황에 대하여 화평하게 넘어가고 싶은 마음과 극복하려는 의지가 있으니 삶의 새로운 가능성을 발견할 수 있는 해결의 소망이 있습니다.
방향성
따라서 문제 상황에 억누르기만 했던 감정 아래 자신이 원했던 것이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다. 그러면 새로운 삶의방법을 찾고 화내지 않으면서 성숙한 삶을 살수 있게 될것입니다.
#신미진 상담사 #사례분석
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이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력
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자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감
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트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요
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몇개월 전부터 숨쉬는게 계속 답답해서 질문 드려요.
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친구도 없고 죽고 싶네요 정말...
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아빠에 대한 트라우마 고치는 법
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엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증,
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22-03-12
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김지인
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22-03-12
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평정심
일 가기 싫을때 / 직장문제,
스트레스
, 감정조절
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평정심
성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /
스트레스
, 대인관계
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학교문제
6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요
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이명선
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이명선
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