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[수면장애] 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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2022-03-27 (일) 01:16
2년전
신체 증상으로 나타나는 불면증에는 원인이 있기 마련인데 이런 슬픔은 괴롭고 견디기 힘든 부정적인 감정들이 서로 뭉치고 커진 복잡한 감정입니다. 이런 복합적인 감정은 이해할 수 없는 사건과 경험을 극복하지 못하면서 생긴 것이라고 할 수 있습니다.
하지만 마음의 진짜 원인을 찾고 극복하게 되면 평정심을 찾을 수 있게 되고 삶의 목적과 이유를 가지고 미래진로에 대한 방향성을 찾을 수 있을 것입니다.
현재
감정조절
이 안 되고 마음이 아플 정도의 슬픔과 분노를 갖게 된 어떤 계기가 있었는지 그 원인을 마음에서 살펴보는 것이 필요합니다. 그럴 때 불안정한 감정 상태에 대한 올바른 이해를 갖게 될 것입니다.
그러니 살아갈 이유를 잃을 정도의 슬프고 힘들었던 어떤 특정 사건 속에서 자신이 간절히 바라고 원했던 것이 무엇인지 찾아보는 것입니다. 그럴 때 비로소 그것에 대한 집착에서 벗어나고 새로운 변화로 나아갈 수 있을 것이니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시길 바랍니다
#박인혜상담사 #집착 #
감정조절
#우울함 #스트레스 #유연함 #평정심 #쾌활함 #적응력
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증
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정신과 치료..해야겠죠?
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정신질환일까요? /
감정조절
, 집착, 불면증
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제 자신조차 제 성격을 감당못하겠어요
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신체이상
트라우마인가요?
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우울증
고3 우울증
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감정조절
작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
10원
소원상담7
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가정화목
엄마랑 살고 싶어요. / 가족갈등
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shalom
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관계확장
초등학생 우울증 / 우울증,
감정조절
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감정조절
청소년
감정조절
방법
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소원상담8
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환각망상
조현병 증상?
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자해
반복적인 자해 어찌 해야되나요
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엄마로서 성도님이
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이 잘 되면 그 다음에는 따님 문제를 보게 됩니다.
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사회성이부족한초5학년약으로치료꼭해야하나요?
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스트레스
트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요
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습관?적인 죄책감 과 우울 질문..
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16-08-24
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4634
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강박증
저 왜 이러는걸까요?
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감정조절
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몸상태가 갑자기 이상해졋어요...
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