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2021-11-30 (화) 22:18
2년전
1.악순환
5월부터 말을 조리있게 못하게 되고, 이후 탈모도 생겨
스트레스
가 더 심해지며 우울해서 공부도 못하고 잠을 많이 자는 등 문제 증상들이 늘어간다.
2.선순환
문제 상황에 대한
스트레스
받는 마음을 이해하고 문제를 새로운 방식으로 대처할 수 있게 되면서 몸의 문제가 좋아진다.
3.진입구
사람을 못 만나서 그렇다는 엄마의 말씀대로 그럴만한 어떤 어려운 사정이 있었는지를 알아보며 마음을 들어가 본다.
4.상담방향
무엇 때문에
스트레스
를 느끼는지 알게 하고, 새로운 생각과 삶의 방법을 적용하여
스트레스
상황을 잘 넘어가게 되므로 감정의 악순환이 아닌 좋은 결심과 반응의 선순환을 훈련 한다.
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2021-12-02 (목) 14:57
2년전
5월부터 말을 조리있게 못하게 되고, 이후 탈모도 생겼는데 그로 인해서 더욱
스트레스
가 더 심해지며 우울해지졌네요. 그로 인해서 공부도 못하고 잠을 많이 자는 등 문제 증상들이 늘어가니까 더더욱 말이 조리있게 안되고 탈모도 심해지는 악순환이 일어나고 있습니다.
문제 상황에 대한
스트레스
받는 마음을 이해하고 문제를 새로운 방식으로 대처할 수 있게 되면서 몸의 문제가 좋아진다...
사람을 못 만나서 그렇다는 엄마의 말씀대로 그럴만한 어떤 어려운 사정이 있었는지를 알아보며 마음을 들어가 본다....
무엇 때문에
스트레스
를 느끼는지 알게 하고, 새로운 생각과 삶의 방법을 적용하여
스트레스
상황을 잘 넘어가게 되므로 감정의 악순환이 아닌 좋은 결심과 반응의 선순환을 훈련 한다....
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이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증
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외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등
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세상이 무기력해요. / 생동력
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이해력
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정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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이건 어떤 정신 질환인가요?
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자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요
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다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절
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부정적인 생각 안하는 법
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친구관계가 힘들어요 / 대인관계,
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이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? /
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, 불안증
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사회불안장애 약 복용에 대해 궁금한 것이 있습니다
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엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증,
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요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청
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사교력
사람이 귀찮아요
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적응력
퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증,
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성경적상담사
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수면관리
잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증
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평정심
노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절,
스트레스
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맑은소리
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사회성
아무 이유없이 무시해요 /
스트레스
, 직장문제
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김지인
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