• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(732)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[대인관계] 진지하게 고민상담 해주실 분만  

*문제분류추가: #대인관계 #우울증 #스트레스


 


Q. 진지하게 고민상담 해주실 분만 

 
안녕하세요. 
평소에도 감정조절을 잘하고 내성적이라 사랍들과도 굳이 싸울 일을 만들지 않는 intj 여학생입니다.
2달 전 쯤에 아주 감정적이고 상처를 잘 받는 친구랑 트러블이 생겼어요.
(친구와 원래도 잘 맞지 않고, 저 얘기를 아무데나 흘리길래 자연스럽게 멀어졌어요)
근데 제가 심각하게 내성적이고 남에게 저 이야길 하는 것을 싫어해서 어디다 말하지도 못했어요.
지금까지도 서로 말도 안하는 상태인데요.
당시에는 아무런 스트레스 안받는다 생각했는데 요즘 (저가 고소인으로 연루되어 있는)법정 싸움이라던지 진로라던지 관련해서 좀 스트레스가 쌓인 것 같아요.
최근에 한의원을 가봤더니 화병? 우울증? 같은게 조금 심각하다고 하더군요??
이기적이지만 저 마음이 조금이나마 편해졌으면 해서 그동안 저도 모르게 스트레스를 받고, 힘들었던 걸 다 정리하려고 해요.
앞서 말씀드렸던 친구와 더이상 친구로써 지내고 싶지 않아서 확실하게 관계를 끊어버리고 손절을 하는 것이 최선의 선택인지 모르겠어요

더 나은 선택이 있다면 알려주시고 지금 제가 할 수 잇는 건 뭘지 알려주세요 

https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=403931682




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-10-31 (일) 09:21 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 이상미 상담사입니다.

친구와 손절하는 것이 최선인지 이것이 맞는지 고민하고 있으신 만큼 친구와의 좋은 관계에 대한 소망을 갖았던 처음 마음을 기억하고 그 마음을 회복하여 친구와 다시 우애하고자 하는 것은 현재의 고민 속에서 님이 할 수 있는 가장 좋은 것입니다. 그럴 때 결과적으로 우울증에서도 벗어날 수 있고 선순환의 풍성한 열매들을 맺을 수 있습니다.

그런데 친구를 멀리하고 싶은 미움 감정 이면에 친구에게 상처를 받을까봐 두려운 마음이 있지 않은지 살펴 보시면서 그렇다면 왜 두려운지, 님이 친구에게 정말로 원하는 것이 무엇인지 그것을 이해하고 깨달아 그 마음을 내려 놓고자 하는 것은 그 다음으로 할 수 있는 일입니다. 그럴 때 악순환이 삶에서 벗어나 선순환의 삶을 살 수 있습니다. 

님이 현재 왜 스트레스로 우울증을 겪게 되었는지 그 힘들었던 걸 정리해 보고자 노력하는 마음 같이, 보이는 우울증 문제 이면에 근본문제는 마음의 문제임을 이해할 때 올바른 문제인식할 수 있게 되면서 고통스러운 악순환에서 벗어날 수 있게 되는 것도 가능한 방법입니다. 

하지만 지금의 힘든 부분을 정리하고자 갈등이 생긴 친구와 극단적으로 손절하고자 하는 것이며 이러한 삶은 계속적인 스트레스와 우울증 등의 몸의 문제로까지 고통이 가중되어 다른 관계에서도 이러한 극단적인 관계 패턴을 갖게 되어 그 갈등은 더해지게 되는 것은 가장 안좋은 것입니다. 그런 선택은 하지 않는 것이 좋습니다. 

님의 진짜 문제를 깨달아 그 마음을 내려 놓음으로 기쁨이 있는 선순환의 삶을 살게 되시길 마음 다해 기원합니다.

#3도덕적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1098 용감성 학교스트레스 / 불안증, 대인관계, 스트레스 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 0 1084
1097 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 1 1007
1096 평정심 성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-10 0 788
1095 성취감 외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-09 0 768
1094 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 1077
1093 생동력 세상이 무기력해요. / 생동력 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-01 0 714
1092 이해력 0공황장애 인가요? 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 0 550
1091 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 1 831
1090 판단력 이건 어떤 정신 질환인가요? 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-23 0 685
1089 담대함 건강염려증 불안 / 불안증, 우울증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 1 992
1088 자제력 자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요 1 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-20 0 646
1087 신체건강 다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절 1 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-19 0 732
1086 유연함 부정적인 생각 안하는 법 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 543
1085 자제력 친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 794
1084 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 838
1083 평정심 가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-12 1 790
1082 용감성 사회불안장애 약 복용에 대해 궁금한 것이 있습니다 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 738
1081 평정심 엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 715
1080 유연함 제가 우울증인가요? 집착 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-05 0 941
1079 신체발달 요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태… 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 1 1044
1078 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 665
1077 생동력 인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 514
1076 가정화목 아빠한테 잘해주면 엄마가 너무 싫어해요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 0 528
1075 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 752
1074 인내심 가족이 너무 싫어요/ 가족갈등, 스트레스 1 무료 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-28 0 644
1073 사교력 사람이 귀찮아요 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 668
1072 적응력 퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 729
1071 수면관리 잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 1 659
1070 평정심 노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-19 0 634
1069 사회성 아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제 1 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-17 0 655
목록