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2021-12-05 (일) 20:15
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2021-12-05 (일) 20:42
2년전
스트레스
상황이 발생했을 때 올바르게 이해해서 수용하지 않고 분노로 반응하다보니 그것이 더 큰
스트레스
와 분노를 불러 일으키게 되어서 신체에까지 다시 악영향을 미치고 있는 악순환 상황에 있으시네요.
힘든 상황이 닥칠 때 그것을 올바르게 이해, 해석하면서 건강하게 풀어나갈 때
스트레스
상황 자체도 작아지게 될 수 있고 몸의 문제도 좋아지게 될 수 있습니다.
여러가지 괴로움에서 벗어나서 건강한 삶을 살고자 하는 의지 있으신 것으로 보이는데, 그러한 마음을 가지고 엉켜있던 문제를 차근히 풀어나가실 수 있을 것입니다.
상황이 통제가 되지않아서 분노하던 것을 버리고, 잊고있던 인생의 계획을 다시 기억해보고 더 큰 삶의 가치를 따라서 조금씩 해나갈 때 괴로움에서 해방되고 평안한 삶을 살 수 있으실 것입니다. 힘내시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례해석
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스트레스
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이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증
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성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /
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외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등
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심리상담 관련해서여 /
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, 불안증, 직장문제, 경제문제
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세상이 무기력해요. / 생동력
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0공황장애 인가요?
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정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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이건 어떤 정신 질환인가요?
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건강염려증 불안 / 불안증, 우울증
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자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요
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신체건강
다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절
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부정적인 생각 안하는 법
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자제력
친구관계가 힘들어요 / 대인관계,
스트레스
,
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유연함
이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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너무 힘들어요 /자해
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가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? /
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엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증,
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제가 우울증인가요? 집착
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신체발달
요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청
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불안증
복합적 정신적인 문제 / 불안증
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박인혜
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인내심
가족이 너무 싫어요/ 가족갈등,
스트레스
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이문숙
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가정화목
제가 정신에 문제가있는건가요 / 가족갈등,
자살충동
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