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[자ㅅ충동] 중1인데 자살1충동이 심각하게 들어요.  

(가능한 모든 키워드(관련검색어)를 #을 붙여서 넣어주세요. 예) #무기력, #스트레스 )
 
#자존감 #가족갈등 #우울증 #자살충동



안녕하세요.2018년 기준으로 14살인 중1녀에요. 요즘 심각하게 자살충동이 들어요.

저는 아빠랑 단둘이 살고있어요.아빠께선 경찰관이셨는데 무슨일이 있으셨는지 퇴직당하신거같아요.아빠께선 어떨땐 핸드폰만 하시다가 저한테 욕을 하고 온갖 짜증을 저한테 냅니다. 그럴때마다 너무 두려워져요.

"니네엄마가 먼저 바람을 폈다, 닌 지적장애인이다 , 우울증환자처럼 울지마 , 병신이니 , 죽어버려라 , 니네 엄마한테 보내버릴거야 ,정신병원에 가둘거야  그래서 니가  왕따를 당한거야 " 라고 말로 힘들게 하셔서 저는 두려워요, 그리고 아직도 무서워서 기억해요. 자고있는데 제 가슴부분을 주물럭거리시고 옷갈아입고 있는데 들어오실려고하고,,,, 제 노트북에는 야동을 정말 많이 깔으셨더라구요,,자꾸 제방에 들어오실려고하고

저희 부모님꼐서는 제가 9살때 이혼하셔서 언니는 엄마아 살고있는데요

이혼하신 이유가 아빠의 바람인데요,, 8살때 아빠가 다른 여자와 성관계를 하고있는 모습을 제가 봐서

아무것도 모르던 저는 숨어서 지켜보기만 했는데요... 그때만 생각하면 무서워요.

엄마께선 언니와 살고계시고 1년에 4~5번 외할머니댁에서 만나는데요. 언니가 저를 정말 싫어합니다 고2인데 저를 역겨워합니다...  자살해서 죽어버리라고 하고 기침을 하면 더럽다고 꺼지라고하고 장애년이라고 쳐다보면서 휙 가버려요. 사촌동생들한테는 저년 장애니깐 같이 있지말라고 합니다,,저는 무서워서 고개를 내린채 조용히있어요,,,,

옛날엔 폭력까지 써서 숨못쉬게 하고 쉴틈없이 방에 들어와 문을 잠궈서 미친듯이 때렸어요,,ㅁ무서워요

엄마,아빠,할머니,할아버지,이모이모부,외숙모,삼촌도 다  아시는데 다들 모른척하시거나 저보고 언니한테 잘하라고,,, 제가 부족해서 그러는거라고 혼내세요,,

외갓집에서는 차별도 심하세요 저한테는 고기한점이라도 아까워서 맨밥만 주시고 사촌동생들만 주시더라구요. 엄마에게 버림받았다고 사촌동생들이 저보고 그러던데 저는 고개를 들지못해요.

외할머니 외할아버지는 저를 꼴도 보기싫대요. 초딩시절엔 노력했어요 2시간 거리인 외갓집에 혼자 버스타고 1주일엔 1번가서 인사드리고 억지로 웃었어요. 저를 무시하는 말을 하셔도 저는 울지않았어요.

하루아침에 떠난 엄마가 보고싶어도 우지않고 보고싶다고 떼쓴적도 없고요. 근데 왜 가족들은 저를 왜 비난할까요. 엄마한테 많은걸 바란적도 없는데 제가 얘들상대로 학폭을 당했을때도 엄마는 저혼자서 착각하는거라고 알아서 해결하라고 했어요. 살려달라고 도와달라고 연락했는데 그 연락마저 씹혔어요

너무 무서웠고 기댈곳이 없었어요. 그냥 많이 힘들었지?라는 말이라도 해줬으면 얼마나 좋았을까요,

저보고 더럽고 무뚝뚝하고 웃지도 않아서 짜증난다는 가족들이 속상해요.

그리고 저는 학년이 바뀔때마다 따돌림을 받았어요.초6땐 정말 심하게 왕따를 당했어요. 저는 그저 얘들 고민을 들어준것뿐인데 착한척햇다고 하고 그냥 심심하고 만만하다는 이유로 당했습니다. 도촬을 해서 재 얼굴을 팔고다니고 카메라가 무서워졌어요

중학생이 되고 얘들 뒷담도 깐적없는데 깟다는이유로 욕을 먹고 저는 두려워서 1주일동안 집에서 숨어살았어요. 그러다 전학을 갔는데 다행히 잘 적응했어요,,

거기서 처음 좋아하는 얘가 생기고 친구들도 많이 생기고 ,, 그얘와 사귀게 되고 사랑이란  감정도 처음알게됐거든요.  한 친구는 저를 갈구면서 집착하고 ,, 힘들어도 이해했어요

정말 믿을수있는 6명의 친구들이 생겼는데 힘들때마다 저한테 고민을 털고 저는 다 받아주고 믿었거든요/근데 제남친이 여태 저 이용한거고 어장친거라고 밝혀졌고 차였는데 그 6명 친구들은 제 구남친을 감싸주고 위로하고 저를 비난하더라구요. 구남친은 입술에 뽀뽀를 하는걸 강요했고 저또한 두려웠는데 왜 다들 절 비난할까요 어장당한 제잘못이래요. 제가해준 위로는 형식적이였대요. 저는 저혼자 믿은건가봐요, 저혼자 착각하는게 속상해요 혼자 화장실에서 울었어요.

저는 힘들어도 티안내고 억지로 웃고 다녔고 얘들 고민만 들어주고 그랬는데,,,,,,,,,,,,,




혼자 마음에 두고 참고잇었어요 울고싶어도 혼자있을때만 몰래 울었어요 힘들어도 웃었어요. 저는 살면 안되는걸까요 너무 두렵고 살기가 싫어요 이정도 일가지고 자살1충동 드는 제가 이상한걸까요

그냥 참으면되는데 제가 한심해요 제 자체가 의미없고 살아갈 가치가 없는거같아요

요즘 게속 멍때리기만 하고 울컥해져요 자살충동이 심각해요

저는 이제 모든게 무서워서 ,,, 믿을 사람이 없는 장애년이에요

긴글 읽어주셔서 감사합니다



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예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-01-03 (목) 18:26 5년전
소원상담센터 신미진 상담사입니다.

사람은 어떤 모양으로든 고통받는 존재 입니다. 가족이 흩어지지 않고 모여산다해도 세상이 규정하는 장애를 가지고 있지 않다 해도 나름의 고통이 있고 부족함이 있습니다. 현재 둘러싸고 있는 환경들과 사건들이  님을 낙담하게 만들 수만은  없습니다. 같은 상황 혹은 그보다 더 열악한 환경에서도 오히려 더욱 훌륭하게 된 사람들도 많이 있기 때문입니다. 왜 일까요? 그 이유는 사람의 문제는 마음에 달려 있기 때문입니다. 같은 상황이라도 어떻게 대응 하고 해석하고 어떤 방향으로 나아가느냐 차이가 다른 결과를 만들기 때문입니다. 님보다 더한 장애를 가진 사람 중에도 절망한 사람들을 살게 하고 두려움에 용기와 희망을 주는 일을 하고 있는 수많은  예가  있지요. 사람은 모두 나름의 열악한 조건을 어떻게든  겪으면서 좋은 열매를 맺든지 또는 나쁜 열매를 맺습니다.

고통의 원인에는 나의 잘못, 타인의 잘못, 사탄, 그리고 하나님의 계획 이 들어 있습니다. 누구든 완벽한 사람은 없어서 고통을 주기도 하고 받기도 하지요. 그리고 영적인 존재의 영향도 실재하고요. 그러나 이런 불완전한 인생에 희망이 있는건 고통이 있을 수 밖에 없는 사람에게 하나님의 계획이 또한 함께 있다는 것 입니다. 그 계획은 고통하는 그 사람이 자유하게 되는 것이요 소망을 갖게되는 것이요 열매를 맺게 되는 것입니다. 둘러싸고 있는 사람들이 악한 반응을  하고 열매가 아닌 가시를 맺어 님이 고통스럽더라도 설사 상처를 남기더라도 님은 그 가운데 하나님의 계획을 따라 살 수 있습니다.

사람의 문제는 마음의 문제 입니다.  환경을 떠나기 위해 죽음을 생각 하는 것은  더욱 그 고통 속으로 걸어 들어가는 것이요 영원히 그 고통에 갇히는 것(사단의 계획)입니다. 타인의 잘못(비난)이나 악영향을 두려워 하여 숨고 뒷걸음질 하기보다  미래를  위해 가장 중요한 일, 해야 할 것, 의미 있고 가치로운 생각과  방향을  찾아 반응 하는 삶을 실천 하고 연습하다 보면 점점  삶의 힘을 얻게 되고  열매 맺는 삶을 살 수 있습니다. 어려움을 곀어본 사람은 빠져나오는 법을 배울 수 있는 기회를 얻습니다. 현재 어려움을 발판삼아 얼마든지 좋은 미래를 열수 있으니 힘을 내시기 바랍니다.

상담으로도 도움의 손길이 있으니 포기 하지 마시기 바랍니다.
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3244 동성애
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3242 렘수면
*문제분류추가: # 보통 오후 9시 30분에서 10시 사이에 잠자리에 들어가는데 깨면 새벽 2~4시 정도 됩니다 그 이후로는 잠들었다가 꿈꾸었다가 잠에서 깨고를 반복합니다 이게 제일 문제인 것 같습니다 그리고 반복하는걸 9시~10시까지 했다가 30분 정도 뒤척였다가 일어납니다 총 수면시간이 보통 12시간 쯤 됩니다 수면시간이 너무 길고 잠에서 너무 자주 깹니다 대신에 낮에 졸거나 잠이 오거나 하진 않습니다 문제가 뭘까요? 수면에 도움이 된다 그래서 가벼운 운동도 하루에 한시간씩 꾸준히 하고 영양제도 비타민 d 비타민 b 마그네슘 등 수면에 도움되는건 꼭 챙겨먹습니다 잠에서 자주 깹니다 이유가 뭘까요? : 지식iN (naver.com)
3241 렘수면
*문제분류추가: #수면장애방학이라 밤낮이 바뀌어서 ㅠㅠㅠ 다시 바꾸어보려고 11시에 자보았는데 계속 2시에 눈이 떠지고 새벽내내 깨어있다가 오후가 되어서야 낮잠자고 그랬어요... 오늘은 일단 계속 버티면서 낮잠 안잤구요 아침까지 쭉 깨지않고 자는 방법이 따로 있을까요? 또 제가 asmr 없으면 쉽게 잠에 들지 못하고 길면 서너시간까지 계속 뒤척이는데 오늘은 asmr을 듣지 못하는 상황이여서요... 빨리 깊게 잠드는 방법 좀 가르쳐 주세요!
3240 망각증
건망증이 심해졌어요  고시중비중인 32세 여자입니다.공부한 지 4년이고요 작년부터?제작년부터?인가건망증이 심해졌어요. 친구랑 대화한 것도 다른 대화하는 사이 까먹고요.밥 먹고 후식으로 배를 먹었는데 밥 먹고 상 치우는데 배 먹은 그릇에 뭐가 담겨 있었나 기억이 안 나는 거예요. 엄마한테 여쭤보고 배 먹은 그릇인지 알았어요. 치매는 아예 모르는 거고 건망증은 아 맞다 그랬었지 하는 거라는데 건망증이 치매 초기증상이기도 하잖아요. 도서관에 휴대폰 충전기 놓고 온 것도 4번정도 돼요.. 휴.. 공부스트레스 때문일까요??ㅜㅜ 공부한 거 기억은 예전과 동일합니다... …
3239 망각증
고1 기억력 감태 고1 여자 인데요 요즘들어 진짜 제 스스로도 기억력이 안 좋아진다고 느끼고 있어요. 예를들어 수학공식이 빠릿빠릿하게 튀어나왔는데 갑자기 생각이 안나고요 예전에 제가 풀었던 문제를 어떻게 풀었는지 기억 안날 따가 자주있어요 또 예전에는 64-18이라던가 평소에는 1~2초안에 나오던 답이 5초 넘어야 나와요. 처음에는 괜찮아지겠거니 했는데 안괜찮아지고 점덤심해지는 느낌이드니까 검사받아야 하는건 아닌지 걱정되네요. 간헐적외사시까지 겹쳐 너무 힘이 드네요 어떻게 해야할까요
3238 망각증
질문 정신적인 문제... 도와주세요. 안녕하세요. 대학교 4학년 학생입니다. 너무 답답한 마음에 글을 올리게됐습니다. 상담이라도 받아보고 싶지만 돈도 없고 시간도 없어서... 저는 일이나 공부를 할 때 집중을 오래 하지 못합니다. 길어봐야 5분? 자꾸 잡생각이 들고 무언가에 집중한다는 것이 생각만해도 부담스럽고 지칩니다. 평소에 실수도 잦고 잘 잊어먹습니다. 다른 일을 하다보면 또다른일들에 아예 신경을 못씁니다. 메모하는 습관이 있긴하지만 메모할 여건이 되지 않는경우에는 머릿속으로 기억을 해놔야되잖아요... 근데 잊지말아야지 하면서도 하던 일을 하다보면 끝내 잊어버리고맙니다. 시험볼때도 실수가 정말 잦습니다. 나름 집중을 해서 시험을 본다고 생각하는데 분명히 아는 내용인데도 실수를 많이하고 검토를 할 때도 그 실수를 발견하지도 못합니다. 그리고 제일 걱정인건... 뭔가를 생각해내야할때 머릿속으로는 잘 생각하지 못하고 반드시 종이에…
3237 망각증
기억이 잘안나요... 전 이십대초반입니다.... 제가 전에도 덜렁대고 깜빡깜빡하긴 햇지만 요즘들어 더심한거 같아요... 제가 편두통이 자주있습니다. 그리고 예를들어 차를 탓을때 안전밸트를 안맷는데 맷다고 생각하고 뒤돌아서면 잃어버리네요 사소한것들이 ㅜㅜ 고데기도 꺼놧는데 기억이안나고 침애인가요?만약그렇다면 검사는 병원을 어디로가야하나요? 질문자 채택 소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수135 2015.10.06. 10:35 질문자 인사 답변내용이 많은 도움 되었습니다. 기억력검사와 관련해서는 일단 정신과를 가시는 것이좋겠습니다 단지 기억력감퇴 만이 아니라 다른 측면에서의 스트레스와 편두통으로 인한 무기력감도 존재할 수 있고 이를 외과적으로만 해결하려는 것이 능사는 아니기 때문입니다. 기능적인 문제나 혹은 대뇌피질의 문제라고 생각해서 그런 쪽으로…
3236 망각증
30대여잔데 깜빡깜빡하고 기억력이없어요ㅜㅜ 정신과가서약을먹는다면 좀낫나요? 기억력이생기나요?... 30대여잔데 깜빡깜빡하고 기억력이없어요ㅜㅜ 정신과가서약을먹는다면 좀낫나요? 기억력이생기나요?
3235 망각증
이중인격인가요?  제가 초등학교때부터 이런증상이있었는데, 저도 모르는사이에 말이 툭툭튀어나오는데 그 했던말을 기억하고있었으면 이런 고민을 안하는데 그기억과 일부가 사라집니다. 오늘도 스트레스받는일이있어서 이렇게 질문을올려봅니다. 제가 성악과입니다. 요 며칠동안 오페라준비를하고 오늘 무대위 리허설을 했습니다. 끝나기바로직전 워킹이라고 출연자들 인사하는부분에서 일본인출연자가나올때 우~~하는 비판같은소리가났습니다. 저는 어린이합창단쪽에서 난줄알고 귀여워서 웃고있었고 다른 선배님들이 제쪽으로 보면서 우~~소리 누가냈냐…
3234 망각증
집중력 장애와 기억력 장애에 대해 질문 저는 26살 남성인데요 최근 1년 사이에 부쩍 기억력도 안좋아지고 글을 읽어도 머릿속에 내용이 잘 안들어와요... 그리고 원래 말도 막힘없이 잘했는데 말하다가 간단한 단어같은것들도 기억이 잘 안나서 3~4초정도 동안 생각하게되고 말도 더듬더듬거리고 제가 말을 하면서도 "내가 지금 무슨말을 하는거지? 상대방이 이해는 했을까?" 싶을 정도로 횡설수설 하는 느낌이 드네요. 그리고 종종 알았던 내용들도 아예 기억이 안나서 메모해두었던것을 찾아보게되고.. …
3233 망각증
기억력 감퇴가 스스로 느껴질 정도로 심한 것 같습니다. 이번 수능이후부터 느낀건데 일상생활에서의 기억력이 상당히 낮아진 것 같습니다 친구들과의 약속이라던가, 뭔가를 하려다가 잠시 다른생각을 하면 하려던 것이 뭐였는지 도저히 기억이 나지 않는다거나(자주), 어제 뭘 했는지 대부분 기억이 나질 않는다거나 합니다 사이트 계정도 분명히 잘 알고 있던 건데 잘 기억나질 않고는 합니다 대충 이런 느낌으로 기억하는 부분이 잘 안되는 것 같습니다. 추가로 이것과 관련이 있는지는 모르겠는데 오른손 새끼손가락~가운데손가락이 가끔 저리면서 덜덜 떨립니다 떨린다는걸 느낄 수 있고 의지로 멈출 수 있기는 한데 이게 기억력과 관련이 있는지도 궁금합니다 병원에서 정밀검사를 받아봐야 할까요? 질문자 채택 소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수171 2015.12.04. 13:24 …
3232 망각증
건망증. 두뇌게임에 대한 장단점 20세 남자입니다. 휴대폰을 많이 사용해 건망증이 있습니다. 그래서 두뇌를 이용하는 '장기'게임을 깔아서 하고 있어요. 두뇌을 이용하지만,계속 전자파를 받아서 머리가 더 나빠질까요? 궁금합니다 답변: 소원상담센터 원장(shcounsel)2016.02.27. 12:23:40 두뇌활동중 생산적인 활동이 있고 소비적인 활동이 있습니다. 생산적인 활동은 두뇌의 신경세포인 뉴런생성을 촉진시키지만 소비적인 활동은 뉴런생성을 저하시킵니다. 건망증이 있다고 하시니 생산적인 활동을 하셔야 하겠네요. 하지만 장기게임은 소비적인 활동입니다. 그래서 더 머리가 나빠지게 되고 건망증을 더욱 악화시키게 됩니다. 왜냐하면 뉴런생성을 촉진시키는 생산적인 활동에는 노력이 필요합니다. 운동을 해서 몸이 좋아지는 것과 같이 학습을 하고 연구를 하고 기억을 하면 뉴런생성이 이루어집니다. 하지만 게임을 하고 오…
3231 망각증
자기이름이기억이나지않습니다 요즘들어서 자기자신이름이 갑자기 기억이 나지않습니다 친한애들 얼굴을 봐도 기억이 잘안나고 구별이잘안됩니다 병이있는건가요제가 병이있는건가요 답변 소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수213 2016.05.11. 16:59 망각증이네요 단순 기억상실이 원인입니다 아마 그 전에 심한 스트레스나 감정의 기복이 있었을 것입니다 그 후유증으로 이런 증상이 나타나기도 합니다 마음을 편안히 하는 것이 중요합니다 스트레스 받지 않는 것도 필요하구요 그런 상황을 만들수 없으면 그런 마음이라도 만들어야 합니다 그래서 최대한 두뇌 압박을 줄여주어야 다시 돌아올수 있습니다
3230 망각증
자꾸 잊고 까먹는 것도 병인가요?? 출생 연도/성별 1987년 / 여 (폐경 여부:아니오) 키/몸무게 163cm / 47kg 과거병력 스트레스성 빈혈 흡연 여부 지금은 금연중이다 음주 여부 (거의) 마시지 않는다 가족력 없음 현재 복용약 정보 없음 알레르기 보유여부 아니오  13살 때 스트레스성 빈혈을 진단받고 그 이후로도 만성처럼 가끔 머리가 어지럽고 두통이 옵니다. 지금도 헌혈 하러가서 많이 시도해봤지만 항상 빈혈이라 못했습니다. 언제부터인지는 모르겠지만 잊고 까먹는 일들이 너무 많아요. 제가 하는 행동이나 중요한 일은 잘 안잊는데 사소한 것들을 잘 기억을 못해요. 이게 사회생활에도 …
3229 망각증
(가능한 모든 키워드(관련검색어)를 #을 붙여서 넣어주세요. 예) #무기력 #스트레스 ) #망각증 #스트레스 _________________________________________ 이것도 기억상실증에 해당이 될까요? 제가 20살때 연애를 하다가 남자친구랑 조용하게 헤어졌습니다 너무 좋아하고 사랑해서인지 헤어지고 충격에 빠져서 몇날 몇일을 못잊고 허덕이며 힘들어했습니다 그러다가 억지로 잊었습니다 . 너무 힘들고 지쳐서 진짜 헤어나오지 못해서 이대로 죽을까봐 그렇게 잊기는 했습니다만 대신에 고등학교때의 기억이 거의 나질 않고 지금도 건망증이 심합니다. 고등학교1학년때는 기억나지만 2학년때부터 대학생전까지의 기억을 친구(고등학생때부터 쭉 같이 있었음.) 랑 과거사를 이야기하게 되면 왜 기억 못하냐고 친구가 말한적도 있을정도입니다. 간간히 기억나는것…
3228 망각증
건망증인가요..? 자세히보기 안녕하세요.. 요즘 저희 어머니가 건망증이 심해지고계시는데 혹시나해서 치매가아닐까하는 생각이들어서요..너무 걱정되고.. 길을 가끔 헤매시기도하시고 단어가 잘 생각안나실때도잇으시고.. 그래도 그때마다 귀뜸해드리면 기억은 잘해내시거든요.. 40대 중후반이시고..운동을 잘안하셔서 최근 건강검진에도 운동부족이라고 나오셧거든요.. 운동좀하라구해도 그냥 그러려니 넘기시고... 운동을 너무안해도 치매가온다고 들은거같은데..같이 운동하자고할려고해도 안하실까봐.. 건…
3227 망각증
건망증인가요..? 자세히보기 안녕하세요.. 요즘 저희 어머니가 건망증이 심해지고계시는데 혹시나해서 치매가아닐까하는 생각이들어서요..너무 걱정되고.. 길을 가끔 헤매시기도하시고 단어가 잘 생각안나실때도잇으시고.. 그래도 그때마다 귀뜸해드리면 기억은 잘해내시거든요.. 40대 중후반이시고..운동을 잘안하셔서 최근 건강검진에도 운동부족이라고 나오셧거든요.. 운동좀하라구해도 그냥 그러려니 넘기시고... 운동을 너무안해도 치매가온다고 들은거같은데..같이 운동하자고할려고해도 안하실까봐..…