• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(314)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[우울증] 우울증, 자기비난 하는 친구  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-20 (화) 17:55 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

우울증은 마음의 문제 입니다.  병원의 약은 몸의 문제를 다루고 도울 수는 있어도 마음과 생각의 얽힌 실타래를 풀어서 바르게 재정립해줄 수는 없는 것이지요. 삶에서 보고 듣고 느낀 경험 속에서 축적된 마음속 고통의 감정 문제를 다룰 수 없었기에 해결되지 않은 것입니다.

”항상 술을 마시면 본인에 대한 자책, 비난이 심해집니다“를 볼 때 항상 자기 자신의 어떠함을 생각하고 평가한다는 것을 볼 수 있습니다.  누구나 스스로 불완전함을 느끼지만 그런 부족함을 늘 의식하고 채우려 하면 할수록 거듭 결핍만 확인하게 될 뿐이지요. 그러면서 우울에 더 깊이 ᄈᆞ지게 되는 것입니다.

이 문제의 해결방법은 밝은 면을 보고 발전시키는 것, 의미나 가치 보람을 추구하고 나타내려는 훈련을 하는것입니다.  인생의 원리를 알고 그 질서를 따라 살려는 생각으로 방향성을 바꾸는 것이 필요합니다. 근원적인 질서를 무시하고 내 맘대로 따라가면 고통과 혼란이 따릅니다. 그동안 길들여진 감정이나 잘못된 신념을 새롭게 깨닫고 선순환의 마음으로 전향하면 우울증 증세도 사라지게 됩니다.  전문상담의 도움을 받으시면 복잡한 마음의 문제를 새롭게 하실 수 있으시니 힘을 내세요.


#극본적해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
364 불안증 정신과 항우울제 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 1 1930
363 환각망상 정신과 치료는 건강보험 혜택을 전혀 못받나요? 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 1 1889
362 성문제 정신과 치료..해야겠죠? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 1 1866
361 정신통일 정신과 질문 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 565
360 트라우마 정신과 전문가 선생님 문의드립니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-31 0 1127
359 우울증 정신과 우울증 치료 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-08 0 1448
358 사고장애 정신과 약(조현병 약)을 너무 끊고 싶습니다. 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 2 3918
357 사고장애 정신과 약 부작용 때문에 힘듭니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-11 14 3524
356 불안증 정신과 약 부작용 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-20 0 3971
355 신체이상 정신과 상담 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 0 1115
354 중독기타 정신과 니코틴 중독성 치료 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-09 0 1401
353 강박증 정신건강의학과의 약 끊는 방법 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-24 0 1670
352 가정문제 정말 화만 나네요. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-09 0 1125
351 신앙문제 점집 갔다온 뒤로 ..몸이 이상해요 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-09 1 1373
350 감정조절 전화상담이 가능한 곳을 찾고있습니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-20 1 1530
349 공황장애 전철만 타면 숨이차고 심장 쿵쿵 뛰어요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-09-13 0 1438
348 트라우마 전쟁으로 인한 외상후 스트레스 장애 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-24 0 1610
347 중독기타 전자기기 중독 멈추는법 있나요? 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-19 0 493
346 스트레스 전역하고 나서 안그랬었는데 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 824
345 감정조절 전문가 답변요청드립니다. 분노조절장애 문의 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-07-28 0 1198
344 우울증 전 초등 고학년입니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 1 1540
343 감정조절 저희 여동생이 있습니다 고1이구요 저... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 3 1089
342 신체이상 저희 아버지는 알콜성 치매환자이십니다... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 0 2526
341 중독기타 저핸드폰중독인가요? 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-12 0 529
340 신체이상 저의 증상이 어떤 정도인지 궁금합니다. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-10-04 0 1561
339 수면장애 저는 충분히 가진것도 많고 부족함 없... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-07-25 1 1273
338 트라우마 저는 왜 그런지 잘 모르겠습니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-12-23 0 911
337 도박중독 저는 도박중독입니다 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-20 0 1257
336 자아관 저는 그저 배부른 인간인 걸까요... 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-10 1 1111
335 자ㅅ충동 저.. 죽을수도있을것같아요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-09-17 0 1216
목록