• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(557)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[우울증] 우울증 증상 기다립니다  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-12-22 (금) 13:41 6년전
소원상담센터 이윤미 상담사입니다.

사람의 문제는 마음의 문제입니다. 흔히 사람들은 환경때문에 이렇게 되었다고 생각하고 환경의 탓을 하거나 또는 그리하여 환경만 바꾸어지면 될 것이라고 생각을 합니다. 그래서 자신을 변화시키기보다는 주변환경을 바꾸려 노력하지만 아무리 환경이 바뀐다고 하더라도 자신의 마음을 다루지않는다면 그 환경가운데 어려움은 또 있을 수가 있습니다. 환경이 우리의 삶을 보장해주지않기 때문입니다. 그러하기에 어떠한 환경 속에서도 나의 마음을 어떻게 가지고 이 환경에 대응할 것인가가 더 중요합니다.

"어린 나이에 취업해서 그런지 요즘 업무 스트레스여서"라고 말씀해주셨는데 여기서의 님의 환경을 볼 수가 있네요. 이 환경 속에서 내가 겪고 있는 고통을 나의 마음으로부터 올바르게 이해하고 대처할 수 있다면 그것은 환경에 지쳐 넘어지지않고 나의 마음을 바꾸어 극복하는 것이 되는 것입니다.

이를 위해서는 먼저 님의 마음을 한번 들여다보세요. "너무 우울하고 짜증나고 미쳐버릴 것 같은데"라고 하신 속에서 님의 감정을 알 수가 있습니다. 미움,분노,절망,두려움 등이 있을 수 있겠네요. 또한 이러한 감정은 그냥 오는 것이 아니라 내가 원하는 대로, 바라는 대로 이루어지지않을 때 위의 좋지못한 감정들이 발생합니다.

내가 원하고 바라는 것을 욕구라고 부르고 이것이 채워지지않자 위의 감정들이 생겼고 결국엔 이것을 채우려는 마음을 버리지 않는한 이 감정들은 결코 사라지지 않습니다. 가지를 아무리 잘라내도 뿌리가 있으면 나무가 자라듯이 욕구를 버리지않는다면 좋지않은 감정은 계속 커지게 되는 것입니다. 이 감정은 님을 더 우울하게 하고 고통속에 있게하니 감정을 바꾸기 위해서는 직장생활 속에서, 업무속에서  내가 원하는 욕구를 버리고 진정 가져야만 하는 올바른 마음을 가지시는 것이 필요하겠습니다. 이러한 방법으로 우울증의 해결은 가능하니 힘을 내보셔서 평안한 생활 가지시길 기원합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
660 신체이상 고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 3687
659 무기력증 몸이 쑤시고 힘이없던데 왜그런건지 알려주세요 무료 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-20 7 3677
658 우울증 우울증...힘들어요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-08 1 3674
657 스트레스 스트레스 두통 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-03-26 5 3663
656 신체이상 우울증으로 말이 어눌해진 것 같아요. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 6 3662
655 행동이상 혼잣말을 하는데 우울증일까요 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-24 6 3652
654 공포증 우울증불안증세 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-11-20 15 3612
653 스트레스 스트레스.. 1 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 3 3608
652 조울증 조울증이 의심됩니다... 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-24 8 3592
651 성문제 성욕 조절 및 집중하는법 알려주세요... 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-12-23 1 3588
650 우울증 혹시 우울증 인가요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-12-17 8 3575
649 우울증 우울증진단받앗는데 질문답변좀 부탁드릴게요 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 7 3556
648 조현병 이정도 우울증세면? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-10-17 7 3555
647 우울증 우울증에 걸린 엄마.. 10원 소망공주 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 12 3552
646 분노조절 자꾸 사람을 죽이고 싶습니다 무료 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-17 7 3549
645 가정문제 힘드네요.. 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-17 1 3544
644 대인관계 결혼 몇 주 전입니다. 대화가 통하지 않는 부분을 심각하게 고민하고 있습니다 무료 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 1 3541
643 진로문제 너무 힘들다 죽고싶을만큼 무료 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-04 11 3532
642 공황장애 이증상이 어떤병의 증상인건가요.. 1 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-08-08 9 3528
641 대인관계 우울증인가요...? 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
15-01-13 7 3523
640 우울증 노인성우울증 치료 될수있을까요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 1 3523
639 성문제 성도착증,성적 지향 관련 질문입니다 급해요.. 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-19 0 3514
638 우울증 우울증에서 정신치료 10원 꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-17 4 3494
637 우울증 우울증이 있었는데요 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-12-17 8 3490
636 우울증 중년여성 우울증 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 2 3488
635 불안증 정신과 약에 대한 문의 드립니다 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-24 3 3487
634 가정문제 아빠 때문에 정말 힘듭니다 4 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 2 3476
633 자아관 짜증나서 미지겠을때. 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-26 3 3469
632 우울증 기분좋아지는법 10원 센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-08-26 2 3468
631 우울증 우울증 치료에 대해 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-24 4 3462
목록