[강박증] 완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증  

아버지의 완벽주의 성향의 영향을 받고 자라면서 자신 또한 원하는 뜻대로 되지 않는 상황이 오면 불안을 갖기 때문에 강박적인 행동을 하면서 아빠를 의식하게 되는데 그것은 불안에서 벗어나지 못하는 괴로움에 빠지게 하는 것이라고 할 수 있어요.

이런 잘못된 영향을 받고 있다는 것을 깨닫고 아빠와 자신에 대한 올바른 이해를 갖게 되면 마음에 평정심을 갖게 되어 환경이나 사람에게 유연하게 대처하면서 자유로워질 수 있습니다.

현재 자신이 완벽주의를 추구하며 느끼는 불편감과 괴로움을 호소하고 벗어나고자 노력하며 자신의 한계를 경험하는데 이것은 표면적으로 나타나는 문제 이면에 있는 진짜 문제인 마음을 살펴볼 때 도움이 될 것입니다.

따라서 아빠에게 불이익을 받으면 불안하고 힘든 것이 무엇인지? 또한 아빠의 기준에 모자라면 어떻게 될 것 같은지? 아빠를 의식하며 자신이 원하고 추구하는 것이 무엇인지를 찾고 것을 내려놓을 때 완벽주의에서 벗어날 수 있을 것이니 힘을 내시어 이러한 변화를 시도해보시기를 바랍니다.

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