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[환각망상] 고1 환시가 보여요  




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계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-18 (토) 22:27 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.



중3때 받은 스트레스가 되었던 사건에 대한 감정이 심층에 쌓여서 신체적인 증상으로 환시가 시작 되었군요.  해결되지 않은 이 감정은 고1이 되어 다시 스트레스가 되자 또 누적된  심층의 감정이 자극이 되니 신체적인 여러가지 증상으로 니타나고 있는 것입니다.



님에게 일어나는 스트레스 사건으로 인한 감정은 해소될 수 없을 만큼 님이 감당하기 어렵고 이해를 할 수 없기 때문에 심층에 누적이 되는 것입니다. 그 사건에 대해 왜 스트레스가 되어 감정이 일어나는지 살펴 보아야 합니다. 그것은 님이 마음 깊이 원하는 기대나 열망이 있는데 그런 기준에 미치지 못하니 스트레스가 되어 감정이 생기는 것입니다.



그런 사건이나 환경을 피할수 없는 상황이라면 님의 마음을 바꾸는 방법이 있겠습니다. 그 방법은 님의 기대나 열망, 즉 님이 간절히 원하는 욕구를 따라가는 것이 아니라 님에게 이미 있는 가장 적합한 소원을 찾아 그것을 추구하고 따라갈 때, 좋은 마음이 생기고 그 소원을 따라 가고자 하는 열정이 생깁니다.



그리고 그 소원을 따라 가려고 훈련 할 때 마음에 새로운 습관이 생겨 그 사건이나 상황을 유연하게 대처할 수 있는 힘이 생겨서 잘 극복할 수 있게 됩니다. 그러면 자연적으로 신체적인 증상도 사라질 것입니다.



상담의 도움을 받아 더 깊어지기전에 건강을 회복하시기를 기원합니다.

#통찰적 해석
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