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공황장애 맞을까요…
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아빠에 대한 트라우마 고치는 법
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성추행을 당한 이후로 뭄에 벌레가 기어다니는 느낌이 나요
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몇개월 전부터 숨쉬는게 계속 답답해서 질문 드려요.
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트라우마를 극복하고 싶어요..삶이 너무 힘드네요..
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성폭행 당하는 악몽을 꾸거나 자꾸 상상이 돼요
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요즘 문득 내가 불쌍하다는 생각이 들어요.
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사람이 많고 시끄러운 곳에 있으면 불안하고 무서워요
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이것도 트라우마일까요?
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친구도 없고 죽고 싶네요 정말...
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트라우마 극복 방법 알려주세요..
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