• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(745)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[공황장애] 숨이 빨리쉬어질때가 갑자기 있는데  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-01-24 (월) 13:31 2년전
이전에 화재를 겪은 경험이 불안과 두렴을 만들면서 트라우마가 되었고 이후 신체적인 증상으로 이어지게 되었네요. 이것은 당시 일어난 화재 사고에 대한 두렴을 극복하지 못하면서 현재에도 영향을 미치고 있으며 순간적인 불안함을 느낄 때마다 호흡하는 것에 대한 괴로움을 호소하게 된 것이라고 할 수 있습니다.
 
하지만 당시 사고에 대해 자신의 부정적인 반응에 대해 살펴보면서 스스로에 대한 올바른 이해를 갖게 된다면 어떤 상황에서도 용감하고 담대한 마음을 가지고 침착하게 문제를 대처할 수 있게 되고 신체이상 증상도 극복하게 될 것입니다.

아직도 당시 화재 트라우마에서 벗어나지 못하면서 불안함을 갖고 있는데 그 당시 어떤 두렴을 갖게 되었는지? 그 두렴 속에서 자신이 바라는 것이 무엇이었는지? 이후 숨이 안 쉬어질 정도의 불안과 두렴의 원인을 찾아보면서 그것에 대한 마음의 이해를 갖게 된다면 오히려 쉽게 벗어날 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.

그러니 공황발작에 대한 염려와 걱정하는 것에 앞서 더 심해지지 않도록 문제를 일으키고 있는 진짜 문제의 원인인 자신의 마음을 살펴본다면 도움이 될 것이니 힘을 내셔서 이러한 방법으로 자신을 돌아보시길 권해드립니다.

#박인혜상담사 #사례분석 #공황장애 #불안증 #침착함 #용감함
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-09-17 (토) 00:18 1년전
베플로 선택된 게시물입니다.
네이버 채택
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
170 _공지 문제증상 목록 1 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-05 0 2654
169 _공지 문제주제 과정별 정리 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-15 0 1753
168 가정문제 가정폭력 폭언 신고 가능한가요? 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-24 1 1932
167 가정문제 가정폭력이 꼭 신체적인 것이여만 하나요 무료 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-01-29 10 3808
166 가정문제 아빠가 진짜 꼴도 보기 싫어요 무료 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 359
165 가정문제 힘드네요.. 무료 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-04-17 1 3530
164 감정조절 감정기복 우울 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-29 0 714
163 감정조절 정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요? 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-28 0 1677
162 강박증 저 진짜진짜 심각한데 미치겠어요 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 7220
161 강박증 엄마에게 유독 집착이 심해요 10원 최지혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 8 3682
160 공포증 직장생활에 대한 공포감 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 0 1491
159 공포증 나사공포증 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-20 0 1346
158 공포증 하늘을 보는게 너무 무서워요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 416
157 공포증 바퀴벌레 공포증이 너무 심한데요... 치료 방법이 있나요? 10원 hanna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-02 6 7203
156 공포증 채혈을 할수 있으면 주사공포증은 아닌가요 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 337
155 공황장애 공황장애 증상 1 10원 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 0 6675
154 공황장애 제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요.. 10원 원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 601
153 공황장애 공황장애치료 어떡하죠.. 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
19-01-18 1 1737
공황장애 숨이 빨리쉬어질때가 갑자기 있는데 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-24 1 549
151 공황장애 공황장애인가요? 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
14-12-10 7 3912
150 공황장애 상담을 받다보면 제 증상의 원인이 나올까요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-15 1 2657
149 공황장애 트라우마로 인한 과호흡 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-23 0 1295
148 공황장애 공황장애 같습니다. 안녕하세요. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-28 0 2684
147 공황장애 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-18 1 2879
146 공황장애 제 상태에서 최선의 선택을 하고 싶습니다, 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-18 0 2348
145 공황장애 초5 불안장애 분리불안 도와주세요 안... 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-12 5 3339
144 공황장애 1년전에 엄마가 저를 데리러오시다가... 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-12 0 1883
143 꿈해석 엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면 1 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 960
142 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 1790
141 대인관계 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다 무료 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-10-27 3 2685
목록