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2020-07-11 (토) 22:59
3년전
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*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):
질문
잠 안 오는 법!
이제 곧 있으면 시험기간이라 공부 열심히 해야하는데 어느 순간 보면 자고 있어요.. 잠을 충분히 잤는데도 그래요 공부하는게 엄청나게 싫은것도 아닌데ㅠ 시간 낭비하는 것 같아서 짜증납니다ㅠㅠ 어떻게 하면 안 졸 수 있을까요?
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2020-07-11 (토) 23:00
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.
잠을 충분히 잤는데도 어느순간 자고 있다는 것으로 봐서는 기면증일 가능성이 있습니다. 그런 증상이 지속 되도록 방치하면 수면을 유지 할 수 없는 상태에서도 수면에 빠지게 되기도 하지요.
몸은 마음과 연결되어 있어서 마음의 감정에 따라 영향을 받습니다. 이해되지 않은 사건들이 오래도록 맘에 쌓이다 보면 그 스트레스로 몸이 견디지 못해 정상적인 대사가 이뤄지지 않는 것입니다.
이 문제를 해결 하기 위해서는 마음의 문제들을 하나씩 풀어놓는 것입니다. 상담을 통해 이해되지 않은 마음의 문제들을 새롭게 이해가 되게 하는 것으로 몸의 스트레스 증상을 해결 할 수 있습니다.
상담을 통해 마음 속 깊이 맺혀있는 것들을 길어 내고 시원해지는 시간을 가져 보세요. 용기를 내어 기회를 만들면 반드시 좋은 결과가 있습니다. 도움을 받으셔서 잘 해결 되시기를 바랍니다.
#극본적해석
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회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠?
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스트레스
감정 억압하고 살다보니
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6 | 우울증, 조울증
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5 | 정신과 질문 도와주세요
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질문 가족한테 받는 외로움이 커요
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2 | 회사 교육 중 퇴사
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1 | 공황장애 진단
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6 | 마음에 화가 많아요
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4 | 정신과 심리적인 상담 및 문의드립니다.
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요즘따라 스트레스를 과하게 받고있는데요
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질문 잠 안 오는 법!
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6 | 성격이 너무 이상해요
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고통없이 가는법 이랄까요 궁금합니다
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고3인데 이유없이 엄마랑 있으면 스트레스 받아요
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너무 힘들어요 우울하고
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이거 우울증인가요..
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부산 심리상담 필요할까요?
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고2인데 대입때문에 자..ㅅ하고 싶어요
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영재급 기억력 저하와 주의집중력문제
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다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요??
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가치있는 삶을 살아가는법
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온갖 부정적인 생각이 다 듭니다
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가족의 죽음으로 인해 제 마음이 무너질 것 같습니다.
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이거 정신과상담을 받아보거나 해야할까요? 많이 심각한가요?
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진짜 너무 힘들 때 어떡하나요
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요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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남자가 무서워요
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독박육아가 맞는건가요?
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육아스트레스로 인한 우울증 어떻게 치료가 가능할까요?
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질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요
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육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법
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저는 왜 사는 걸까요?
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공부하다가 집중력이 풀리면서 어떤 공간안에 갇혀있다는 압박이 느껴집니다.
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읽으실 분만 읽어주세요 작은 고민이에요..
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특정 사람을 생각하면 가슴 찌릿
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결혼 안한거 밝혀질까봐 두렵고 밝혀지면 죄지었을때 밝혀지는거처럼 느껴서
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제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한느낌들고 지치고 사회적응하기 힘들거든요
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브레인포그 완치 가능한가요?
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초등학생 기억력 불안 정신적인 요인 뭐가 문제인걸까요?
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입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다
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자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스
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잠이 너무 많아요. 도와주세요.
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이제는 정신과 약에서 벗어나고 싶습니다
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자각몽과 수면장애에 시달리고있습니다
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불면증 걸린걸까요?
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수면장애가 있습니다. 도와주세요
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잠을 자도 계속 졸리고 집중을 할 수가 없어요
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