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[공황장애] 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
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2018-01-18 (목) 10:06
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20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
23살남자입니다.
어릴때부터 부모님두분다이혼하셔서 할머니할아버지밑에서 자라다가 큰아버지한테서 살았습니다. 저희집안어른들이정말 무섭고 보수적이어서 저는항상 기죽고살았습니다. 고교시절에 부모님두분다 병으로돌아가시고 정말사랑한번받아보지못하고 외롭게살았습니다..거기다 큰아버지사업이망해서 정말어려운형편에서살아왔고 더군다나 전 외동아들 즉,형제가없습니다. 그리고 크고나서 군대입대후 군대안에서 대인관계트라우마로인해 거의2년가까이 왕따생활하듯지냈습니다. 결국저는 군대안에서부터 정신과라는곳에서 약을타먹기시작했습니다. 그런데 제대하고사회나오니 괜찮아질줄알았는데 더더욱 병이 심해졌습니다. 약을아무리먹어도잠시뿐이지 안먹을수가없게되었습니다 이젠신체적증상까지옵니다. 신경정신과 의사님께선 저보고 공황장애랍니다..공황장애안에서 불안장애(불안신경증) 이고 우울증도같이왔답니다. 정말제가 왜이렇게됬나싶기도하고 너무슬프고 어쩔땐 죽고싶은생각도듭니다. 남들은모르지요..왜냐하면 제가 약한모습 제단점을보이기싫어서 아무렇지않은척하거든요.. 벌써약도먹은지2년넘어갑니다.. 제대후 현재대학교를다니고 기숙사생활을하고있는데 거의군대랑다를게없습니다.. 매일똑같은일상 똑같은사람 똑같은 하루하루 똑같은 공간 등..
트라우마가지워지지않아서 심해졌으면 심해졌지 나을생각을안합니다. 의사선생님께선 저에게 완벽을추구한답니다..잘보일려는것과 제생각대로되야된다는 욕심.. 근데 말이죠 저는정말 너무외롭게커서 남들한테인정받고싶고 저한테피해가없었으면하고 모든게다잘됬으면하는마음이큽니다.. 그게얼마나컸으면 많은사람들한테인정받는직업 영화배우도 꿈꿔봤습니다.. 지금은 기숙사인원들 친구들도 사이안좋아져서 서로무시하고다닙니다. 그냥꼴도보기싫고 죽이고싶고 제기억속에서사라졌으면좋겠습니다..
제인생에는 왜이리되는게없는걸까요?.. 이병이생기기전엔 정말활발하고 근자감이라는소리들을정도로 자존감도있었고 매일기분좋은생각과 힘이낫고 이런건생각지도못한일들이었는데 ...이제는 그냥 그때가그립습니다.. 하루하루 사람들과 인관관계에서 불안하며 공포스럽고 두렵고 무섭고 ..답답하고.. 이런생각들이 계속해서 제머리속에맴돌고 이젠 자신감자존감도다사라졌습니다..
저 잘살수있을까요?..이젠모든게다두렵네요..
어떻게해야합니까?...
성경이 사람을 바꾼다 님의 답변입니다
맨처음의 외로움과 두려움을 새로운 마음으로 극복했으면 약도 먹지 않았을 것입니다 약먹는다는 것 자체가 수동적이고 피동적이고 현재문제를 그대로 인정해버리는 것이라 결국은 파국에 이릅니다
지금부터라도 약을 끊을 의지와 외로움 두려움을 삶에 대한 계획과 자신의 가지고 있는 능력의 개발을 위한 시간으로 삼을때 나을수 있습니다
혼자서 안되면 상담을 받을수도 있으니 마음을 변화시켜 변화된 삶을 살게 되시기를 기원합니다
답변하시면 포인트
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점
을 을 드립니다.
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TMS 경두개자기자극술 어디까지 치료할 수 있나요?
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제 증상이 우울증상인가요?
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왜 사람은 아름다운 것을 보면 슬퍼지나요?
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카페인 금단현상으로 고통받는 직장인 / 중독 -> 자기관리
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이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요?
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자존감 다시 올리고 싶은 학생/대인관계->진로비전
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스트레스
스트레스로 여러 신체증상을 겪는 30대 남성 / 스트레스 -> 생동력
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무대공포증에 포함되나요?
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사람이 무서워
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앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다
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남편의 이혼요구로 괴로운 아내
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불안장애 증상
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스트레스
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박인혜상담사
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저는 살아갈수 있을까요..
신미진상담사
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트라우마
성추행을 당한 후 트라우마가 안 없어져요.
살려대총장
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살려대총장
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감정조절
감정과 표현이 조절 안되는 중학생
soulhappy
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soulhappy
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현실에 살기 싫어요 이세계 또는 여자가 되고 싶어요ㅠㅠ
김지인간사
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공황장애
공황장애 증상일까요?
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연애문제
돌싱이고 애기가 있는 20대예요
soulhappy
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공감능력은 후천적으로 학습된 공감 능 /일어나지 않은 일에 걱정 /너무 힘들어요
원장
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[답변목록]
고등학교 재학중인 남학생 입니다. /이것도 우울증 증상일까요? /청소년 자.살 상담 관련
원장
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섭식장애
20대 기억상실 심각한건가요?? / 안녕하세요 병원을 가도 / 양극성장애 기분
원장
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[답변목록]
서면정신과상담추천 새해에는 불안증.../위생강박때문에 너무 괴로워요 /성격을 좀 쉽게 바꾸…
원장
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[답변목록]
고등학생 정신과 가도 될까요 / 아빠를 증오해요 /불안한 증상
원장
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중증 우울증 /겁이 너무 많아요 /인간관계....
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[답변목록]
자아비대증? /자아도취 없애는법 남자친구한테 말 할까요.. 말까요 /가정에서 받은 스트레스…
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[답변목록]
샐러드 중독 어떡하죠 /우울감 불안감..? 있는듯 한데 어떻게 /동성애가 병인가요?
원장
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조울증
10대 불면증 / 혼자 있을 때 혼잣말 / 왜 이러는 거죠...?
원장
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[답변목록]
엄마한테 자해 말 꺼내기 / 피해망상증 고치기 / 난독증인가요?
원장
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스트레스
무슨 방법이 있을까요?
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불안증
주변 의식을 너무 많이 해요
신미진상담사
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신앙문제
기도의 응답이 없어 답답해요
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우울증
요즘 너무 힘들어요
박인혜상담사
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감정조절
부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요
이문숙상담사
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망상환각
정신병인가요?
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제 곁에 있는 사람들이 떠날까봐 무서워요.
soulhappy
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조현병
조현병 초기 증상인가요?
살려대총장
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조울증약때문에 간이 안좋아지는거 같아 / 자기중심적 우울증 / 조현병과 과다수면
원장
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머리가 무거워요 / 갑자기 기억이 잘 안납니다 / 연애 못하는 이유
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불안장애 경조증 양극성장애2형 문의 / 손톱옆에 살 뜯는거 강박증인가요? / 자아비대증? …
원장
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자해자살
힘든것 같은데 잘 모르겠습니다
신미진상담사
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사고문제
갑자기 뇌가 이상해졌어요..
김지인간사
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인간관계 회피형 성격 고민.
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14세 환각환청 / 저는 선천적으로 마음이 약했던 걸까요 / 정신과약 부작용?
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중학교 3학년 남자아이 행동심리분석 / 사는 건 괴롭고, 죽기는 싫고. 미치겠 / 자주 …
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[답변목록]
무슨 증상일까요?? / 신체중심 반복행동장애 / 눈치없는 사촌누나를 어떻게 대처하면
원장
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[답변목록]
신경 예민 / 너무너무 피곤하고 무기력해요 / 물려받은 정신병
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행동이상ADHD
집중력 기르는 법 알려주세요 ㅠㅠ
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사고장애
인천쪽 정신과병원(개방병동)
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조현병
조현병 장애등급 2급 받는법
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수면장애
악몽, 수면 마비
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아무것도 하기싫고 무기력 할때
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수면에도 집중력이 필요한가요?
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연애문제
전남친이 나르시스트였고, 너무 싫은데 자꾸 생각나요.
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이혼재혼
[방법] 이혼재혼 문제를 해결하는 방법
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문제주제 과정별 정리
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정신병동에 입원 할 정도인가요
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현실적인 조언 좀 해주세요
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항불안제 질문
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햇빛과 우울증
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우울증
아무것도 안하고 싶어요
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사고장애
사람들이 계속 약 부작용때메 강제입원 시키려하는데
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인생힘들다..
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직장문제
정신병이 온걸까요?
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공황장애
남자친구 공황장애?인가요ㅜ
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때때로 불안해요 이유도 모르겠어요
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사람이랑 대화하는거 자체가 스트레스에요
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3정신문제-강박증
외모강박증
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우울증
우울증이 있는데 약을 계속 먹어야 할까요?
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스트레스
자존감 하락과 급한 취업으로 인한 스트레스
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행동이상ADHD
정신과에서 성인 adhd 진단을 받았습니다.
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자해
정신과에서 부모님께 자해 한걸 말씀드리라는데
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우울증 때문에 미치겠어요
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[방법] 사회문제를 해결하는 방법
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휴대폰 해킹 망상증..
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정신건강의학과 부문 상담...
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행동이상ADHD
메디키넷 복용 중인데 부작용이나 내성 생긴걸까요?
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제가 현제 우울증 조현병 갑산성저하를 앓고 있는데요..
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눈 잘 마주치는법
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정신과약인데 부작용이나 특징
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이제는 버릇같은ㅜ..
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폭식증 약 처방
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의지박약 치료 방법을 알려주실분
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이거 환청일지 아님 욕먹은건지 좀 봐주세요
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감정조절
이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로
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자ㅅ충동
가끔식 제가 이상해요
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성문제
아이가 성전환하고싶다네요
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우울증
이 현상은 무엇일까요?
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스트레스
입술안쪽살/입안쪽침샘살 뜯는버릇고치고싶습니다
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행동이상ADHD
궁금합니다.
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행동이상ADHD
강의가 기억이 잘 안나요
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