[불안증] 너무 불안해요  

안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

과거에 겪었던 사건으로 인하여 현재 자신이 하는 행동이 잘하고 있는 것인지에 대해서 타인의 시선을 의식하는 가운데 악순을 겪고 있습니다. 전에 겪었던 사건이 바르게 이해되어지지 않았기 때문에 이것이 현재에도 영향을 주고 있으며 괴로움이 더욱 강해진다고 할 수 있어요.

그래서 과거의 어떤 사건이 이해가 안되어졌기때문에 님은 후유증이구나라고 생각하는 것이고 무엇을 해도 자신이 한 행동에 확신이 없이 흔들리고 있어요. 자신이 하고 싶은 것과는 상관없이 무엇인가 외부에서 들어오는 어떤 압력에 안하면 안될 것 같고, 또 해놓고도 친구들의 눈치를 보면서 갈팡질팡하는 모습이 나타나는 것이지요.

이러한 행동은 과거의 사건을 받아들이지 못하고 불안한 감정을 극복하지 못했기 때문이라고 할 수 있어요. 확신이 없고 갈팔질팡하는 모습은 불안한 감정때문이고 님이 처한 상황을 받들이지못한 결과인 것이지요.

결과적으로 님은 많은 스트레스를 받으며 몸도 마음도 아픈 것이에요. 시험기간이 고통의 시간이고 학교에 가는 것조차도 괴로움을 주는 일이 된 것이죠. 이러한 결과는 불안과 두렴을 극복하지 못했기때문에 나타난 것으로 과거의 사건에 대한 바른 이해를 할 때에 이제 과거 사건의 영향력에서 벗어날 수 있어요. 그리고 님이 갖고 있던 인생의 목표를 되찾을 때에 삶에 소망을 얻고 확신가운데 삶을 영위해 가실 수 있을 거에요. 

비온 뒤 땅이 더욱 단단해 지듯이 현재의 고통을 극복하여 견고하게 세워지길 기원합니다.

#6통찰적해석