[감정조절] 불효자 고민상담즘 해주세요  

악순환:
어릴때 동생을 괴롭힌 일로 죽고 싶을 만큼 죄책감에 시달리면서 본래 잘하고자 생각한 계획으로 나아가지 못하고 여전히 죄책감에만 빠져있다.

=>  여전히 죄책감에만 빠져 있는 이유를 알려주셔야 악순환이 이해가 됩니다.

선순환:
=> 어떻게 악순환에서 빠져 나와서 선순환을 하게 되는지의 이유를 설명해 주세요.

악순환:
부모님이  잘 키우시려고  노력 하고 계셨다는것을  깨달으면서  어릴때 동생과  엄마를  괴롭혔던 일 때문에  죄책감이  들어서  더  잘해볼려고  하지만  여전히 안되고  죄채감에만  빠져있다


선순환:
뜻대로  하고자했던  마음을  버리고  선한 동행을 하려고 할때 사랑으로  다가가  부모님과 동생의 굳어진 마음도 풀어지도록 덕행할수  있게되고 화목한  가정이  될수  있으므로    죄책감에서 벗어날수 있다

악순환:
부모님이  잘 키우시려고  노력 하고 계셨다는것을  깨달으면서  어릴때 동생과  엄마를  괴롭혔던 일 때문에  죄책감이  들어서  더  잘해볼려고  하지만  여전히 안되고  죄채감에만  빠져있다

=> 어릴때 동생과  엄마를  괴롭혔던 일 때문에  죄책감이 들지만 단순히 잘해 보려고만 하기 때문에 여전히 냉기가 흐르고 죄책감은 사라지지 않고 있음


선순환:
뜻대로  하고자했던  마음을  버리고  선한 동행을 하려고 할때 사랑으로  다가가  부모님과 동생의 굳어진 마음도 풀어지도록 덕행할수  있게되고 화목한  가정이  될수  있으므로    죄책감에서 벗어날수 있다

=> 단순히 잘 해 보려는 것이 아니라 가족과 동행을 하려고 할 때 사랑으로  다가가  부모님과 동생의 굳어진 마음도 풀어지도록 덕행할수  있게되고 화목한  가정이  될수  있으므로    죄책감에서 벗어날수 있다


무슨 차이인지를 주의 깊게 보시기 바랍니다.

악순환: 상황-반응(욕구)-결과-상황2'가 되어야 합니다.
선순환: 상황-소원-실천-변화 가 되어야 합니다.

피상담자가 본인 문제가 무엇인지 깨닫도록 하는 것이 중요하다는 것을 배웁니다

악순횐과 선순환의 이유를 어떻게 설명해야하는지 저도 잘 배우겠습니다~!