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[자해자살] 자해가 너무 하고싶어요자해가 너무 하고싶어요
한두달전에 처음 자해를 했고 두세번 더 하다가 학교에서 걸려서 바로 부모님께 전화가 갔고 병원을 다니고있어요 약을 먹는데도 자해가 하고싶고 하루종일 그 생각밖에 안들어서 미칠것같아요 진짜 딱 몇번만 그으면 좀 편할 것 같은데 안될까요 몇주째 참고 있어요
악순환:
자해 생각으로 가득한데 원인을 찾지 않고 약에 의존하고 자해를 하면 편할것 같은 생각에만 집착하니 계속 자해를 하고 싶은 생각에서 벗어나지 못하게 됨.
선순환:
원인을 찾아서 이해하고 편안하려는 마음을 바꾸어 삶의 계획을 가지고 해야 할 일들을 해나갈때 순간적인 감정으로 몸을 해하려는 생각을 절재할수 있으며 자해를 하고 싶은 집착에서 벗어날수 있음
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