[3급 상담실습] 우울증일까요?  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미 상담사입니다.

 
가슴이 답답하고 우울 했었다는 것은 초등학교 6학년 당시에 그에 대한 원인이 있을 것입니다.  여러 가지 원인들이 있지만, 그 중에 친한 친구들이나 가까운 관계에 있는 사람으로부터 거부를 당했다거나 상실을 경험했을 때 그 사건들이 미해결로 남아 마음 속에서 감정으로 떠돌다가 뭉치고 뭉쳐서 답답함으로 느껴질 수도 있습니다. 뚜렷한 원인을 알 수 없다면 청소년기에는 심한 호르몬과 자아정체성을 겪게 되면서 외로움과 고립감이 생겨 이것이 잘못 발전 되어 우울증이 될 수도 있습니다.

 
님께서는 밖에서는 괜찮다가 혼자 있거나 집에 있을 때 주로 우울감을 느끼시는데, 밖에 있을 때와 혼자 있을 때의 느끼는 차이점의 이유가 무엇이고 그 감정이 무엇인지 따라가면서 살펴 보면 그 원인들을 찾아 볼 수 있습니다. 그것을 올바르게 해석하고 해결할 때, 답답함과 우울감에서 점차적으로 벗어 날 수 있습니다.

 
초등학교6에서 시작된 우울감이 중학생이 되어 더 심해진 것 같고 한 두 달 연속으로 우울할 때도 있다는 것과, 학원 끝나면 놀 친구가 없다는 것은 계속 악순환이 되고 있다는 것입니다. 이것을 방치한다면 만성 우울증으로 발전할 수 있습니다. 그러나 이렇게 도움을 요청하셨으니 선순환으로의 전환을 시작할 수 있는 길이 열릴 것입니다. 이 고통이 성장을 위한 중요한 발판이 되어 건강하고 밝은 미래를 향해 힘차게 나아가기를 기원합니다

챠트를 올려주세요. a,b 형으로 올려주세요. 다른 사례들도 마찬가지로 부탁드립니다.

챠트는 본문에 그림삽입으로 넣지 마시고 첨부파일로 넣어주세요. 그러면 맨 처음에 나오게 됩니다. 그리고 선은 손으로 그리지 마시고 직선도구를 이용하시기 바랍니다.

심층유형에서의 이해문제는 어떤 사건이나 경험을 써주셔야 합니다. 지금 쓰신 것은 감정에 대한 설명일 뿐입니다.

수정했는데
올바르게 했는지 모르겠네요^^

네 잘하셨습니다. 첫 단락에서 ~하기 때문입니다. 라고 단정적으로 말해주시는 것이 좋겠네요. 사건 혹은 경험이 문제가 되고 있으니 그것을 추측할 수 있게 하시면 되겠습니다. 한번 더 수정부탁드립니다.

안녕하세요. 소원상담센터 오선미 상담사입니다.

 
가슴이 답답하고 우울 했었다는 것은 초등학교 6학년 당시에 그에 대한 원인이 있을 것입니다.  여러 가지 원인들이 있지만, 그 중에 친한 친구들이나 가까운 관계에 있는 사람으로부터 거부를 당했다거나 상실을 경험했을 때 그 사건들이 미해결로 남아 마음 속에서 감정으로 떠돌다가 뭉치고 뭉쳐서 답답함으로 (느껴졌기 때문입니다.) 뚜렷한 원인을 알 수 없다면 청소년기에는 심한 호르몬과 자아정체성을 겪게 되면서 외로움과 고립감이 생겨 이것이잘못 발전 되어 우울증이 (더욱 악화 되었다고 추측해 볼 수도 있겠습니다.)

 
님께서는 밖에서는 괜찮다가 혼자 있거나 집에 있을 때 주로 우울감을 느끼시는데, 밖에 있을 때와 혼자 있을 때의 느끼는 차이점의 이유가 무엇이고 그 감정이 무엇인지 따라가면서 살펴 보면 그 원인들을 찾아 볼 수 있습니다. 그것을 올바르게 해석하고 해결할 때, 답답함과 우울감에서 점차적으로 벗어 날 수 있습니다.

 
초등학교6에서 시작된 우울감이 중학생이 되어 더 심해진 것 같고 한 두 달 연속으로 우울할 때도 있다는 것과, 학원 끝나면 놀 친구가 없다는 것은 계속 악순환이 되고 있다는 것입니다. 이것을 방치한다면 만성 우울증으로 발전할 수 있습니다. 그러나 이렇게 도움을 요청하셨으니 선순환으로의 전환을 시작할 수 있는 길이 열릴 것입니다. 이 고통이 성장을 위한 중요한 발판이 되어 건강하고 밝은 미래를 향해 힘차게 나아가기를 기원합니다