[3급 상담실습] 3-6) 아무것도 하기싫어요.#무기력 #스마트폰중독 #우울증 #인터넷중독
평균10시간씩 자는데도 하루종일 잠만자고싶고 그냥 하루종일 누워서 핸드폰만해요 현실도피인건지..
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=404726446
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님은 지금 자신에게 있어서 꼭 해야 할 필수영역의 일과 타인을 위한 중요한 일들 그리고 자신의 발전을 위한 유익한 일을 거의 하지 못해 진로를 모르고 미래도 준비하지 못하는 상황입니다. 이는 이해되지 않아 자신도 미처 모르게 가라앉아 있는 마음 속 문제가 삶에 있어서 우선순위를 무너뜨리고 있기 때문입니다. 이러한 사실을 알아야 새로운 삶으로 현재의 생활 모습을 바꿔나갈 수 있습니다.
그걸 모르니 현재 님의 생활 모습은 성실히 노력하는 생활이 힘들고 어려워 날마다 누워 자고 핸드폰을 하는 것이 습관이 되었고 그런 상태를 한탄은 하지만 거기서 빠져나오지는 못합니다. 무엇 때문에 이렇게 무기력하고 우울한 현재의 상태가 되었는지 또 아무것도 하기 싫은 마음의 이유는 무엇인지를 생각해보세요. 그리고 그 원인이 되는 편안하고자 하는 마음을 버리셔야 하겠습니다.
그 편안하려는 마음 때문에 스마트폰을 붙들고 무기력하게 누워지내며, 균형잡힌 생활을 귀찮아하고 자신이 원하는 선한 소원을 실행하지 못하도록 현실을 회피하(고 있는 것을 알아차려야 합니다). 님의 그 편안함을 추구하는 마음이 학생으로서 일상적으로 해야하는 일조차도 피하고 미루게 만드는 것임을 이해하고 그런 마음이 아닌 남들처럼 열심히 하고자 하는 소원을 가질 때 애초에 이해되지 않았던 마음 속의 심층 문제에서 벗어날 수 있게 됩니다.
아무쪼록 마음의 문제를 해결하여 변화된 삶으로 나아가게 되시길 기원합니다.
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