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[204기관운영법] 과제2) 네이버 지식인에 상담용 아이디 가입하고 상담 프로필을 만들고 상담 답변에 자신의 상담용 아이디 기록하고 자신이 올린 후 상담답변을 사례와 함께기록  

과제2.

 

 

고등학교 생활 집중력 부족

이번에 고등학교 처음 들어간 고 1입니다.

평소 중학교때는 시험기간에만 간신히 공부했고 겨울방학때는 휴대폰을 하긴 했지만 꽤 적게 했습니다. 그치만 고등학교에 들어오고 나니 수행평가 핑계로 자습도 빼먹는 날이 많아지기도 하고 집중력도 확 떨어집니다. 수행평가가 없으면 자습을 더 열심히 해야하는데 말이죠. 휴대폰을 자주 집어들고 친구랑 잡담을 하거나 딴생각 하느라 정말 미쳐버릴것 같습니다

집중력 늘리는 방법 좀 가르쳐주세요

저는 평소 휴대폰을 하는 도중에도 한번에 여러개를 동시에 하거나 (영화보면서 소설이나 sns하기 등) 영화를 보다가도 중간에 멈추고 다른걸 했다가 다시 영화를 보는 등 집중력이 심각한 수준입니다. 1시간에 끝낼수 있는걸 2~3시간은 끄는것 같아요

수행평가도 마감일까지 미뤄 코앞까지 닥쳐서야 드디어 하고요

이대로라면 인생 망치는거 순식간일텐데 해결방법좀 알려주세요.

 

 

 

 

 

네이버상담용 아이디: haze121678(어느멋진날)

 

참 많이 답답한 마음이 들 것 같습니다. 먼저 자신이 휴대폰 사용을 하는데 있어서 중요하게 생각해 보아야 할 점은 휴대폰 사용이 없을 때를 견딜 수 있느냐 없느냐입니다. 이 시간을 참지 못한다면 자신의 상태가 건강하지는 않구나하는 생각을 해 볼 수 있습니다. 휴대폰 사용 때문에 자신이 해야 할 일을 잊어버리기 때문입니다.

 

 

중요한 것은 휴대폰을 하지 않는 시간을 늘리는 것이 중요하고 또 그 결핍이 주는 괴로움을 다른 것으로 채워야 합니다. 그래야 공부하는 데에 에너지를 쓸 수 있을 것 같습니다.

 

 

또 휴대폰이나 딴생각을 하는 중에는 느끼지 못하지만 하지 않을 때의 감정을 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 그런데 위의 글처럼 괴로워하고 있는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 왜 공부에 집중하지 못하고 휴대폰이나 잡담을 하는지를 살펴 보고 실천을 통해 조금씩 노력해 보는 것도 좋을 것입니다.

 

 

학생의 삶 속에서 오늘 하루, 혹은 한 주, 또는 한 달 속에서 가질 수 있는 계획을 먼저 생각해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 휴대폰이나 잡담보다 학업을 이루어나갈 때의 성취감을 느껴보는 것도 좋을 것 같습니다. 어떤 일이든지 걸음마가 중요합니다. 수행평가나 학업을 미루거나 등안시하면 결국 그 손해는 고스란히 자신이 감당하게 되어 있습니다.

 

 

그렇기에 갑자기 보다 조금씩 노력해가며 성장할 자신을 꿈꾸고 조금씩 노력해 보는 것도 좋은 방법이 아닐까요? 새로운 소망이 생기기를 간절히 바랍니다.

 

 

 



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예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-03-31 (목) 20:53 2년전
휴대폰을 하지 않으려고 하는 것이 중요하다 보다 공부를 해야 하는데 안하게 되는 공부에 대한 감정을 극복하는 것과, 이어서 목표를 향하여 갈 수 있는 좋은 마음을 갖고 (선순환)의 방향으로 돌아서는 것이 필요 하지요. 조급하게 미디어에 욕심을 내는 모습처럼 공부에 대한 조급함에 두려움 또는 절망이 있을 수도 있겠다는 예측을 해볼 수도 있지요. 우리는 성과에 매여서 잘 잘못을 미리 판단하고 스스로 심판을 내리고는 어두움에 숨는 습성이 있으니까요. 안타까운 모습이죠.^^ 그리고 ~할것 같습니다 라는 표현을 쓰지 않고 상담문을 써주세요. 수고 하셨습니다. ~^^
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21-06-25 1 1048
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20-11-25 1 1283
52 204기관운영법 과제4:기관운영법 소감문 2  안전지대쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-29 1 1050
51 204기관운영법 과제 3 1 sonny쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 1 970
50 204기관운영법 과제2: 네이버 2 sonny쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 950
49 204기관운영법 과제4: 기간 운영법 소감 1 sonny쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 947
48 204기관운영법 과제4:기관 운영법 소감문쓰기 1 Schigi쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 1 1046
47 204기관운영법 과제2: 네이버 지식인에 상담용 아이디 가입하고 상담 프로필을 만들고 상담 답변에 자신의 … 1 Schigi쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-30 2 979
46 204기관운영법 과제3: 인턴상담일정, 사전질문, 상담저널 게시판에 글을 하나씩 올리기 1 Schigi쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 1 1001
45 204기관운영법 과제4:기관 운영법 소감문쓰기 1 은혜뿜뿜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-29 2 1045
44 204기관운영법 과제1: 4,5,6장을 읽고 상담실에 대해서 배운 내용중 궁금한 점 적고 그 질문에 대한 … 1 Schigi쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-28 2 974
43 204기관운영법 과제3: 각 게시판에 소감 올리기 1 은혜뿜뿜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-28 1 951
42 204기관운영법 과제3:각 게시판에 소감 올리기 2  안전지대쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-27 2 972
41 204기관운영법 과제1:궁금한 점 질문 2  안전지대쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-26 2 1023
40 204기관운영법 과제 2 네이버 지식인에 상담용 아이디 가입하고 상담 프로필을 만들고 상담 답변에 자신의 … 2 은혜뿜뿜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-27 1 978
39 204기관운영법 과제2:상담 답변 올리기 3  안전지대쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-27 2 983
38 204기관운영법 과제1:4,5,6장을 읽고 상담실에 대해서 배운 내용중 궁금한 점 적고 그 질문에 대한 자… 1 은혜뿜뿜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-26 1 975
37 204기관운영법 과제 3. 상담일정,사전질문,상담저널 게시판 이용 & 이용후기 기록하기 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-17 1 993
36 204기관운영법 과제 2 네이버 지식인에 상담용 아이디 가입하고 상담 프로필을 만들고 상담 답변을 올린 후… 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-01 1 955
35 204기관운영법 과제4 기관운영법을 듣고 난 소감문 1  holypeople1쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-08 1 1025
34 204기관운영법 과제3 인턴상담일정 사전가질문 상담저널 각각의 게시판에 글을 하나씩 올리고 올린뒤에 실습과… 1  holypeople1쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-05-02 1 960
33 204기관운영법 과제 2 네이버 지식인에 상담용 아이디 가입하고 상담 프로필을 만들고 상담 답변을 올린 후… 2  holypeople1쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-30 1 961
32 204기관운영법 과제1 4,5,6,장을 일고 상담실에 대해서 배운 내용에 대해서 궁금한 점을 적고 그 질문… 1  holypeople1쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-04-20 1 973
31 204기관운영법 과제 1. 교제 4,5,6 장을 읽고 질문과 답변해보기 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21-03-17 1 974
30 204기관운영법 과제 3. 상담일정,사전질문,상담저널 게시판 이용 & 이용후기 기록하기 3 Grace88쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-11-25 1 1166
29 204기관운영법 과제2. 네이버 지식인에 상담용 아이디를 가입하고 상답답변 하기 2 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-10-13 1 1475
28 204기관운영법 과제2. 네이버 지식인에 상담용 아이디를 가입하고 상답답변 하기 1 Grace88쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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20-10-31 1 1195
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