게임중독과 부작용 해결방법 알려주세요..
30대 직장인입니다.
취미로 시작했던 게임인데 게임중독이 되어 고생하고 있습니다.
물론 이 글을 빨리 쓰고 나서도 게임을 하게 될 것 같은데요.
게임중독이라는 것이, 그저 게임을 많이 하는 것 자체도 문제가 되고요..
그러니까 다른 일을 해야 되는데 못자고 잠을 별로 못자거나 그런 문제가 있고요.
이게 여기서 끝나지가 않아서 자꾸 문제가 심각해지고 있어서 도움을 요청해봅니다.
잠을 못자니까 낮에 피곤해서 일하는데 어려움이 있고,
그 와중에도 다음 게임에 대한 생각에서 벗어나질 못하고 있어서
일해야 할 때만이라도 생각을 안하고 싶은데 마음대로 되지도 않고
눈앞이 모두 모니터이고 머릿속이 게임 뿐입니다..
그런 상황에서 상사나 동료가 말을 시키면 잘 들리지도 않고 짜증부터 밀려오고요.
친하던 동료가 너 게임중독이라고, 우스개처럼 말하다가 게임중독 때문에 죽기도한다,
이런 말을 하는데 처음에는 싸울 뻔 했는데,
다음부터는 가까운 사람한테도 나는 게임과는 상관이 없는
다른 일이 있다는 식으로 계속 거짓말을 하게 돼요.
지금보면 그 사람들도 믿지도 않는 것 같은데요..;;
제가 점점 이상한 놈이 되어가는 것 같아 혹시나 질문합니다.
게임은 계속 하고 싶지만, 중독이나 다른 증세는 고치고 싶습니다.
방법이 있을까요, 도와주세요.
영역 - 개인 직장
분류 - 순위
감정 - 두려움
욕구 - 쾌락
은혜 - 계획
결심 - 인내
관점적상담문
님이 취미로 시작했던 게임이지만 점점 게임으로 인한 심각한 부작용을 깨닫고 상담을 의뢰하셨군요 님의 마음은 게임은 계속하고 싶으시면서 중독증세는 고치고 싶다고 하셨습니다 세상을 살며 내가 하고싶은 일만 하고 하기싫은 일은 안하면서 나의 마음이 추구하는대로 살아간다면 그런삶은 또다른 많은 문제들을 낳습니다
님의 직장동료들도 님이 게임에 마음을 빼앗기고 업무중에도 짜증을 내는 당신에게 걱정하며 점점 이상한 시선으로 보고 있다고 하셨구요
님이 삶의 진정한 가치와 목적을 잃어버리고 당장 보이는 재미와 쾌락을 추구한다면 점점 일도 제대로 못하고 잠도 못자서 건강까지 해치며 거짓말도 자꾸하게되면 인관관계까지 힘들어지는 악순환을 반복할 것입니다 '오늘만하고 내일부턴 안할거야'라고 생각하며 내일도 오늘처럼 생활한다면 아무것도 달라질게 없습니다 미래를 생각하지 못하고 당장의 즐거움에 마음을 빼앗겨 시간을 보내는 모습은 자신을 점점 무너지게하고 실망하게 되며 더욱 빠져 나올수 없는 절망으로 밀어넣을수 있습니다
하나님은 당신을 사랑하고 이땅에서 할일을 주셨습니다 직장에서의 작은일도 하나님은 의미있게 당신에게 맡겼을 것입니다. 의미와 가치를 깨닫고 컴퓨터게임에 빠진 마음을 정말 의미있는 곳으로 옮겨 보십시요 자신을 돌아보고 미래도 생각해보세요 계획과 목적이 있을때 의욕과 즐거움이 생기며 직장생활도 새로워질 것입니다 .
데이지
