• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(815)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[불안증] 코로나 전국민 40퍼감염되면  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-02-28 (금) 20:26 4년전
적용적 해석

https://swcounsel.org/b/register4-1076

https://blog.naver.com/his_grace

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

코로나로 인해 전염에 대한 부분, 이로 인해 학교에 못갈 것 같은 생각에 님께서 불안의 감정을 많이 느끼고 계시네요. 이러한 지속적인 불안이 커지게 되면 일상생활에서 님께서 해야 할 일이 손에 잡히지 않거나, 또는 초초한 상태로 하루하루를 보낼 수 밖에 없습니다. 너무 앞서서 미래의 일들을 걱정하는 것은 더 큰 불안을 야기하게 됩니다. 

C. 힐티는 이렇게 말했습니다. “항상 오늘만을 위하여 일을 하는 습관을 만들어라. 내일은 저절로 찾아온다. 그리고 그와 동시에 새로운 내일의 힘도 찾아오는 것이다.” 솔직히 내일은 무슨 일이 생길지 아무도 모릅니다. 하지만 모르는 내일에 대한 두려움으로 살아가는 것보다 지금 현재 내가 할 수 있는 것들을 충실히 한다면 미래를 희망으로 바꿀 수 있습니다. 

그렇다면 이러한 상황 속에서 무엇을 해야 할까요? 먼저는 몸의 면역력을 기르는 음식을 섭취하시고, 운동하는 습관을 실천해 보세요. 현재는 외부로 나가기 힘든 상태이니 되도록 안전한 실내에서 할 수 있는 운동을 꾸준히 해보세요. 위생관리도 철저히 하시구요. 또한 마음 건강에 대해서도 신경을 쓰셔야 합니다. 불안하게 하루를 보내지 말고 님이 학생이시라면 좀 더 학업과 님이 필요한 부분들을 재정비하는 시간으로 만들어보세요. 또한 주변사람들을 챙기면서 지금의 상황에서도 기쁨과 감사함의 시간을 보내시기 바랍니다.

가수 양희은씨도 난소암으로 3개월 시한부 선고를 받았다고 합니다. 양희은씨는 수술 후에 항암을 거부하고 꾸준한 식단관리로 암을 극복했다고 합니다. 어떠한 악조건 속에서도 좌절하지 않고 하루하루를 충실히 살다보면 언젠가는 미래는 희망으로 변할 수 있습니다. 지금의 상황을 너무 불안해하지 마시고 오늘 할 수 있는 일에 집중하며 하루하루를 의미 있게 보내시기 바랍니다. 어려움이 있으실 때에는 저희 상담실의 유료상담과 (주)휴온스에서 제공하는 무료 상담이 있으니 도움 받으시기 바랍니다. 님의 건강과 마음의 건강을 응원합니다. 감사합니다.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
149 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 2 1443
148 불안증 가슴이 막 두근거려요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-09 2 2571
147 불안증 죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요... 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-19 2 1392
146 불안증 불안해서요;;;; 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
17-12-09 2 1309
145 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-26 2 2472
144 불안증 약의 부작용이 궁금합니다 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-11-25 2 3024
143 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 2 1504
142 불안증 가슴아래명치가.. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-03 2 3037
141 불안증 이전의 두려움을 이기지 못하니까 불안증이 되었어요. 10원 관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
15-08-05 2 2453
140 불안증 제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 2 1843
139 불안증 수면 문제에 질문드립니다. 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-10-27 2 3772
138 불안증 지나친 불안긴장으로 도로주행시험을 못보고있습니다 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-07-16 2 2458
137 불안증 죽음에 대한 생각이 떠올라요 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-12-08 2 2202
136 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-29 1 2831
135 불안증 밖에 나가기 무서워요 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-18 1 2271
134 불안증 불안증세와 걱정 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-28 1 1925
133 불안증 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 1 10원 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-05-21 1 1899
132 불안증 전 앞으로의 인생때문에 너무 걱정됩니다. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 1471
131 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 743
130 불안증 밖에 나가기 무서워요 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 1660
129 불안증 세상에 나혼자 있는것 같은 기분 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 1 2111
128 불안증 집에 있으면 안절부절 못하겠어요 1 10원 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 1 1973
127 불안증 분리불안증세일까요.. 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-09 1 2389
126 불안증 렉사프로정 약에 대해 질문드립니다 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-11-19 1 3227
125 불안증 이것도 병인가요? 10원 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 1 1743
124 불안증 안절부절 못하는 증세.... 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
16-11-24 1 2480
123 불안증 6 | 담배 심신안정? 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 1 1904
122 불안증 이인증인가요? 10원 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-01-11 1 3014
121 불안증 고2 여학생인데 지금 방학이에요 그런 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-23 1 1604
120 불안증 갑자기 불안해요 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*설명
18-09-07 1 1610
목록