• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(797)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[우울증] 우울증 자가진단 - 고위험군  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-04-07 (화) 00:23 4년전
안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.


우울감을 느낄때 그 생각에 빠지지 말고 긍정적인 생각과 그리고 현재 상태에서 할 수있는 건설적인 일들, 의미있는 일들을 찾아보세요. 자신이 잘 할 수 있는 한가지에 집중해보세요. 코로나 사태로 인해 어려운 기간동안 밀린 공부나 또는 읽고 싶었던 책을 읽거나 그림 그리는 것, 나의 미래의 꿈이나 목표를 적어본다든지, 그리고 감사 lists를 만들어 보는 것도 좋아요.


그렇지만 이런 긍정적인 일들을 하기전에 왜 우울감이 오는지 생각해보는 것이 중요합니다. 마음으로부터 쉬운일, 또는 쾌락적인 일에만 너무 클릭되어있어, 현재 해야 할 필수적인 일, 중요한 일, 그리고 유익한 일들을 미루고있지는 않는지 점검해보세요. 그리고 이런 마음의 방향을 새롭게 하고 좋은 것, 더 좋은것, 그리고 가장 좋은것들로 채워야겠습니다.
우울증 테스트는 일반적인 것을 적어놓은 것에 지나지 않습니다. 그리고 이런 것들이 자신의 현재의 삶이나 앞으로의 인생을 좌지우지 할 수 없습니다.
왜냐하면 자신의 삶의 목표와 가치, 이러한 중요한 것들은 자신이 스스로 세우고 이러한 과정에서 발생하는 어려운 일들을 긍정적이며, 적극적으로 해쳐 나가야 하는 것들이기 때문입니다. 상황이나 환경등으로 발생한 우울증의 증상이 나의 마음과 삶을 주관할 수 없습니다.


부디 밝고 건강한 청소년 시기를 보내고 많은 열매를 맺는 하루하루 보내길 소망합니다.
소원상담센터에서는 이렇게 우울증으로 고통하며 삶의 방향을 잡지 못하고 있는 청소년들을 위해 온라인 상담으로 돕고있습니다. (주)휴온즈에서 제공하는 무료상담도 있으니 방문해보세요.
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
211 우정 20대 친구,인간관계 고민상담 / 감정조절, 스트레스, 대인관계 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-07 0 859
210 성취감 제가 친구도 몇 없고~ 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-25 0 601
209 관계확장 우울해서 미칠것 같아요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-18 0 893
208 분별력 군인 대인관계 어려움, 우울증문제.. / 대인관계, 우울증 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-27 0 673
207 쾌활함 청소년 우울증 / 무기력, 우울증 3 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-22 0 889
206 침착함 말할때 눈물나는거 / 대인관계, 감정조절 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-20 0 570
205 우정 어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-16 0 544
204 담대함 손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 / 대인관계 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 486
203 사회성 고등학교 졸업 후 계속되는 외로움 / 대인관계 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 496
202 쾌활함 자신감 자존감 자존심 다 떨어지고 너무 우울해요. / 우울증, 자존감 1 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-10 0 954
201 직장문제 짜증나요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-07 0 673
200 감정조절 화병도 병원가야되나요 1 10원   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-05 0 803
199 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 640
198 대인관계 친한 무리와 다른반이 됐어요 9 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 542
197 대인관계 너무 소외감들어요. 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-23 0 498
196 대인관계 초 6인데요 사춘기다 이런 말 말아주 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-19 0 942
195 학교문제 담임쌤 억울해요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-16 0 580
194 대인관계 공포회피형 성격 어떻게 바꾸나요. 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-15 0 1066
193 대인관계 친구관계 문제 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-10 0 629
192 대인관계 간섭을 좀하는것같아요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 634
191 대인관계 진지하게 고민상담 해주실 분만 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-31 0 784
190 게임중독 딸아이 핸드폰 중독..도와주세요... 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-27 0 801
189 중독기타 관계중독치료 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-24 0 965
188 중독기타 28살 여자 채팅중독 어떻게 해결하죠... 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-23 0 797
187 연애문제 AB형남자 질문합니다 2 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 839
186 대인관계 사람들이랑 친해지는게 싫어요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 873
185 대인관계 헌신하지 못하면 후회해요 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 724
184 대인관계 고등학교 친구관계 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 878
183 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 991
182 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 837
목록