• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(629)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[강박증] 성인 ADHD 질문  




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-05-23 (토) 13:28 4년전
안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

위에 질문에 열거한 내용들을 볼때  님은 개인의 생활에서 우선순위에 문제가 있습니다.  그 우선순위라 함은  필수적으로 해야하는 일과 중요한 일과 유익한 일과 선택적인 일로  나누어 볼수가 있습니다.  이 우선순위에서 님의 생활의 전반적인 부분을 점검해 보아야 하며 그것이 왜 선택적이고  해도 되고 안해도 아무런 영향을 끼치지 않는 일에 몰두하며  블랙홀처럼 빠져 버릴까요?  그리고 난 후에는 후회를 하는 악순환이 반복되고 있는데 그속에  님이 극복하지 못하는 감정이 있습니다. 그것을  찾아서 해결하는것이  중요합니다.


 님이 걱정한  문제를 처음에는 자신도  단순한 습관으로 알고 고쳐볼려고  노력도 해 보았지만  하면 할수록 더욱 안된다는 절망감을 느끼게 되었고  그로 인해  자존감은 떨어지고  자살과 자해까지 생각하는 심층의 문제로 까지 깊어지게 되었습니다.

님이 말한 악순환 가운데 있는  문제가  이해가 안되고 해결 방법이 없어서 절망을 하고 있는데 그 감정을 극복할려면  님의 잘못된 욕구를 버려야 합니다.  그것은  앞에서 이야기한 우선순위에서 가장 비중이 낮은 선택적인 부분에서  많은 시간을 뺏겨 버리는데 그것은 컴퓨터나 스마트폰등~ 님에게  일시적인 즐거움(쾌락의 욕구)에  빠져버린다는 것입니다.  그래서 처음에는 단순환 습관의 문제로 느껴졌지만  이 악순환이 더욱 커지서 자신에 대해서 관점이 부정적으로 흐르게 되고  장래를 생각할때 소망이 없고  그로 인해 절망적이다는 생각이 들어서 자살과 자해를 생각하게 되었습니다. 자동차를 운전할때 목적지를 잘못가고 있다는 것을  알때는 반드시  돌려서 제대로 가야만 원하는 목적지로  갈수가 있습니다. 마찬가지로  선순환도  필수적인고 유익하고 중요한일을 계획하며 나갈때  더욱 보람도 느끼게 되고  발전이 될수가 있습니다. 

어떤일도 한순간에 바뀌는 일은 없습니다. 그러나 생각이 바뀌면 행동이 바뀌게 되고 행동이 바뀌면 인생이 바낀다고 합니다.  님이 선순환의 걸음을 하는것은  미래를  계획 가운데 인내하며 한걸음 한걸음 충실하게 쌓아가야 할것입니다. 또한  스마트 폰이나 인테넷에 빠지고자 할때도 쾌락의 욕구를 버리고  인내하며 절제하는 훈련이 반드시 있어야 합니다.  하루의 인내는 작아 보여도 그것이 매일에 연결되는 삶이 될때  온전한 선순환의 생활로  연결 될것이며  보람된  생활이 될것입니다.  님의 20년 30년 후를 한번 생각해 보시면  현제의 고난으로 인한 인내와 절재와 그에 따른 훈련은  과정에 지나지 않을 것입니다. 

 도움 되셨길 바라며 선순환의 생활이 되시길 소원합니다.  약으로 해결할 문제는 아니며 마음의 문제이므로 님의 마음을 살펴보아야 합니다. 필요하시면 전문 상담을 받는것이 필요합니다.


#극본적 해석
원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-05-24 (일) 09:55 4년전
맨 밑에 사용한 해석법을 적어주세요
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1318 중독기타 질문 쇼핑중독의 근본적인 원인 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-05 0 657
1317 중독기타 스마트폰 중독 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-05 0 703
1316 자해 자해 중독의 개념이 어떤 건가요 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 894
1315 스트레스 질문 육아 스트레스와 분노 해결법 좀 알려주세요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 727
1314 스트레스 육아스트레스로 인한 우울증 어떻게 치료가 가능할까요? 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 813
1313 자해 자해중독에서 벗어나는 방법 알려주세요 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 767
1312 알콜중독 알코올 중독 치료 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-28 0 865
1311 스트레스 독박육아가 맞는건가요? 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-21 0 935
1310 성중독 심각한 섹스 중독에 시달리고 있습니다.. 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-20 0 1307
1309 스트레스 남편 육아스트레스 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 775
1308 알콜중독 알콜중독 어머니 어떡하면 좋을까요 1 무료 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-08 0 1255
1307 중독기타 스마트폰 중독 증상(힘빠짐, 기운 저하 ,등 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-04 0 829
1306 게임중독 게임중독 고치는 법 1 무료   한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 745
1305 스트레스 남자가 무서워요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 894
1304 연애문제 AB형남자 질문합니다 2 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 853
1303 성중독 ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-03 0 1469
1302 대인관계 사람들이랑 친해지는게 싫어요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 888
1301 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-25 0 1117
1300 공황장애 어렸을 때부터 공황발작 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-22 0 873
1299 스트레스 요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요 1 10원   한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 901
1298 스트레스 진짜 너무 힘들 때 어떡하나요 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 842
1297 강박증 완벽주의, 강박, 새로시작하는 습관을 고치고 싶습니다 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 1150
1296 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1 10원   한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 1031
1295 대인관계 헌신하지 못하면 후회해요 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 742
1294 대인관계 고등학교 친구관계 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 893
1293 감정조절 쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다. 1 10원 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 947
1292 가정문제 가족 때문에 스트레스 받아요 1 무료 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 727
1291 스트레스 우울증 이해 어디까지 해야하나요 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 916
1290 우울증 여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 976
1289 스트레스 가족의 죽음으로 인해 제 마음이 무너질 것 같습니다. 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1087
목록