[자ㅅ충동] 죽고 싶어서 무서워요. 도와주세요  

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안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사입니다.

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님은 어릴때 자신에 대한 환경과 상황등, 부정적인 많은 경험으로 인해 자신이 좋은 점이 넘 많이 있음에도 불구하고 바르게 이해하고 해석하는데 있어 어려움을 가지고 있습니다. 그래서 현제의 마음의 문제가 생기되었습니다. 그 문제들이 이해가 되지않고 감정들이 쌓여 심층 문제가  되고 자존감이 떨어지게 되었습니다.

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님이 열거한 여러 부정적인 경험들은  더욱 자신을 안되는 사람 모자라는 사람으로 강화시켜갔고  님도 자신의 몸과 마음을 절제하지 못하고  곤경에 빠트리게 되었습니다. 문제 가운데 누구나 선택의 길이 있습니다. 선으로 향할수도 있고 그대로 악한 행동에 머물 수도 있고 주도 할수도 있습니다. 선한 삶의 계획을 세우고 선택을 할때 그때부터 님의 삶은 반드시 소망 있는 삶으로 바뀔것입니다.

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님은 "현제에 마음이 헛헛하다.내가  떠나도 괜찮을거란 막연한 생각이 들어요" 라고 하셨는데 이런 절망하는 감정이 왜 생길까요?  님이 이룰수 없는 것을 바라고 붙잡을려고 하기 때문입니다.  현제 님이 할수 있고 가지고 있는것을 찾아 바꾸어서 인생의 큰 그림을 그려보며 계획을 세워 시작해 보세요.  그리고 20년 후의 자신의 좋은 모습을 그려보세요.

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 님은 존귀하고 가치있는 존재입니다.  어떤 상황에서도 누구와 비교할수 없는 존귀한 사람입니다.  그러나 사회의 가치와 가족과 여러 환경들로 안좋은 경험들로 인해 그러한 사람으로 인식되고 현제의 열등한 자존감으로 자리하게 되었습니다.  이것을 이길려면  생활속에서 반드시  절제하며 경건의 생활을 해야합니다. 그럴때 님 신체의 문제인 우울증과 공황장애등, 자존감이 회복되고  본래 자신의 좋은 모습으로 변화되고 소망있는 삶을 살수가 있습니다.  문제가 해결되고 소망있는 삶이 되시길 바랍니다.

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심층의 문제이므로 혼자서 해결하기 어려우시면 상담의 도움을 받으시길 권합니다. 건강한 삶이 되길 소망합니다.
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#6통찰적 해석