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2021-07-13 (화) 17:32
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.
님은 언제나 주요 행사나 중요한 자리 등을 놓쳐본 적 없을 정도로 열심히 살다보니, 이 상태에서 떨어지면 어떡하나 하는 생각과 함께 낮아지고 싶지 않은 마음으로 안 좋은 상상들을 하게 되면서 문제가 발생하였습니다.
이 증상이 작년 10월 정도부터 시작되어 심해졌다면 그 이전부터 이런 압박이 조금씩 있었을 것입니다. 이런 생각을 하게 된 계기나 처음 사건을 생각해보세요. 무엇이 문제가 되었고 원인이 무엇이었는지를 찾아 이해하고 정리할 때 도움이 될 수 있겠습니다.
님은 아래로 떨어지는 것에 대한 두려운 감정이 있습니다. 높아지고 싶은 마음이 너무 크다 보니 그 반대의 상황에 대해 강하게 거부하고 있습니다. 높아지고 싶은 욕구가 너무 강하다 보니 그 반대의 것을 상상만 해도 불안하여 이 감정이 커진 것입니다.
님의 마음에 있는 욕구를 버리고 선한 소원으로 바꿀 때 해결할 수 있습니다. 높아지고자 하는 마음을 버리고 님을 향한 하나님의 계획을 생각하며 주어진 것들에 감사하고 님에게 있는 것으로 친구들과 동행하는 삶으로 나아갈 때 극복할 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 상담을 도움을 받아 보세요. 잘 해결하여 건강하게 생활할 수 있기를 바랍니다.
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불안증
잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요.
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shalom
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불안증
자꾸불안해요
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불안증
이젠 더이상 한계가 오는 거 같네요
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고인숙
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