• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(825)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[자아관] 자존감이 너무 낮아서ㅠㅠ  

*문제분류추가: #자존감


질문
내공20
자존감이 너무 낮아서ㅠㅠ
자존감이 너무 낮아서 친구들만나기도 싫고 좀 회복? 
하고 만나려고 하는데 제가 사실 자존감때문에 심각하게 스트레스를 많이 받아서요.
친구들한테 사실대로 얘기하고 그러면 안만나거나 이래도 이해해주겠죠.. ㅠㅠㅠㅠ 말을 못 꺼내겠어요





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-16 (화) 05:42 2년전


안녕하세요 소원상담 센터 이정선 상담사 입니다.



 왜 자존감이 낮다고 생각하시나요? 뭔가 부족함 때문인가요? 그 것은 자신을 잘못 이해하고  있다는 것입니다.  "성경에 사람은 누구나 존귀한 자라고 했습니다"  님이 심하게 스트레스 받는데는 감정이 많이 생긴다는 것입니다.  자신을 싫어하는 마음일까요? 두려워 하는 마음이 생기나요? 수취심 때문에 친구들 한테 이야기를 못하고 스트레스를 받게 되나요?  그러한 감정을 극복하지 못하는 것은 님이 낮아진다는 생각이 크기 때문입니다.  낮아진다는 생각에 묶여 있으면 감정이 더욱 커져서 스트레스는 가중 될수 밖에 없습니다. 



그러한 마음을 바꾸어서 친구들과 어떻게 좋은 동행을 이룰까를 생각해 보세요.    자신의 부족함을 볼것이 아니라 친구를 진정으로 사랑해 보세요.  사랑하는 방법은 덕행하는 것입니다.  칭찬하는 말, 격려의 말. 친구의 말을 공감하며 주의깊게  들어 주세요.  그리고 친구들의 몸과 마음의 문제가 무엇인지 필요가 무엇인지  살피며 함께할때  님을 사랑하는 친구들로 변할수 밖에 없으며 님의 자존감 또한 회복 될수 있습니다.  자존감이 낮다는 것은 자신을 묶는 것과 같습니다.  그러면 긴장 되고 꼼짝할수 없는 사람이 됩니다.  자신을 바라보면 바라볼수록  악순환의 감정은 커 지거든요. 



언제나 생각이 나고  함께 있고 싶은 친구가 되어 보세요.  그럴때 자신도 신뢰와 자신감이 생기기 때문에 자신의 어려운 마음의 문제를 터 놓고 이야기 할수 있어요.  자존감으로 부터 자유해져서  기쁜 생활이 되시길 소원합니다.


#통찰적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1098 용감성 학교스트레스 / 불안증, 대인관계, 스트레스 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 0 1065
1097 쾌활함 이런 느낌이 뭘까요.. / 대인관계, 자존감, 우울증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-11 1 987
1096 평정심 성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-10 0 779
1095 성취감 외모때문에 마음이 너무 힘들어서 / 신체상태, 자존감, 가족갈등 1 무료 bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-09 0 760
1094 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 1066
1093 생동력 세상이 무기력해요. / 생동력 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-01 0 703
1092 이해력 0공황장애 인가요? 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-29 0 547
1091 수면장애 정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-27 1 817
1090 판단력 이건 어떤 정신 질환인가요? 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-23 0 671
1089 담대함 건강염려증 불안 / 불안증, 우울증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 1 972
1088 자제력 자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요 1 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-20 0 638
1087 신체건강 다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절 1 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-19 0 723
1086 유연함 부정적인 생각 안하는 법 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 538
1085 자제력 친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-15 0 785
1084 유연함 이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법 2 무료 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-13 1 831
1083 평정심 가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-12 1 779
1082 용감성 사회불안장애 약 복용에 대해 궁금한 것이 있습니다 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 731
1081 평정심 엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 707
1080 유연함 제가 우울증인가요? 집착 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-05 0 924
1079 신체발달 요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태… 2 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-04 1 1030
1078 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 659
1077 생동력 인생 리셋하고 싶어요 / 가정문제, 학교문제, 무기력, 환각환청 무료 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 505
1076 가정화목 아빠한테 잘해주면 엄마가 너무 싫어해요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 0 526
1075 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 10원 박인혜 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 743
1074 인내심 가족이 너무 싫어요/ 가족갈등, 스트레스 1 무료 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-28 0 635
1073 사교력 사람이 귀찮아요 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 659
1072 적응력 퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 719
1071 수면관리 잠 못자는 이유 / 수면장애, 불면증 2 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 1 650
1070 평정심 노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-19 0 631
1069 사회성 아무 이유없이 무시해요 / 스트레스, 직장문제 1 무료   김지인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-17 0 649
목록