[강박증] 청결오염강박증  

*사례분석

1.악순환
님은 단순한 불안증을 넘어 그 구체적인 행동을 하지 않으면 불안해서 견딜 수 없어  행동을 반복적으로 하면서 벗어나려고 하지만  그럴수록 더 심한 강박증에 빠져가고 있습니다. 그럼에도 또 극단적인 절식과 같은 행동수정으로 강박증세를 줄여보려고 하는데 그렇게 되면 또 다른 신체 문제까지 겹치게 되는 더 깊은 악순환 가운데 빠지게 되니 그것은 피해야겠습니다.

2.선순환
그러나 강박증의 원인인 마음의 문제를 찾게 되면 그 것만으로도  불안에서 벗어나게 되면서 불안으로 낭비되었던 정신적 심리적 신체적 에너지가 의미 있고 가치 있는 일에 사용될 수 있습니다. 그럼 극단적인으로 음식을 끊어볼 생각까지 하지 않아도 매순간 긴장하지 않고 주어진 일상을 자연스럽게 살아갈 수 있을 것입니다. 

3.진입구
시작이 반이라는 말이 있듯이 '강박증에서 벗어나고자 하는 간절한 마음'은 이미 벌써 문제 해결에 있어서 반은 나아간 것입니다. 그러니 강박증이 생기게 된 1년 전 그 어떤 계기를 살펴보시고 그때 무슨 일이 있었기에 이렇게 고통스러울 정도로 불안하고 초조한 지를 살펴보셔야 합니다. 거기서 생긴 감정들로 마음이 혼란스럽게 된 것이니 그 부분을 수정하시면 마음이 가벼워질 것입니다.

4.방향성
지금 겉으로 드러나는 문제의 핵심은 곧 강박증으로 인한 절망의 감정과 본인의 힘으로 어떻게 해보고자 하는 마음이지만 그 이전의 상태를 살펴봐야 합니다. 이렇게 원인을 찾아 해결이 되면 이것은 님을 블랙홀로 빠지게 하는 것에서 나와 강박증 이전 상태로 돌려놓게 되는 것입니다. 이를 통해 몸과 마음이 그 전보다 더 건강해져 님을 짓누르는 것에서 자유한 삶을 사시길 바랍니다.


#이명선상담사 #3도덕적해석

*사례해석

님은 단순한 불안증을 넘어 그 구체적인 행동을 하지 않으면 불안해서 견딜 수 없어  행동을 반복적으로 하면서 벗어나려고 하지만  그럴수록 더 심한 강박증에 빠져가고 있습니다. 그럼에도 또 극단적인 절식과 같은 행동수정으로 강박증세를 줄여보려고 하는데 그렇게 되면 또 다른 신체 문제까지 겹치게 되는 더 깊은 악순환 가운데 빠지게 되니 그것은 피해야겠습니다.

그러나 강박증의 원인인 마음의 문제를 찾게 되면 그 것만으로도  불안에서 벗어나게 되면서 불안으로 낭비되었던 정신적 심리적 신체적 에너지가 의미 있고 가치 있는 일에 사용될 수 있습니다. 그럼 극단적인으로 음식을 끊어볼 생각까지 하지 않아도 매순간 긴장하지 않고 주어진 일상을 자연스럽게 살아갈 수 있을 것입니다. 

시작이 반이라는 말이 있듯이 '강박증에서 벗어나고자 하는 간절한 마음'은 이미 벌써 문제 해결에 있어서 반은 나아간 것입니다. 그러니 강박증이 생기게 된 1년 전 그 어떤 계기를 살펴보시고 그때 무슨 일이 있었기에 이렇게 고통스러울 정도로 불안하고 초조한 지를 살펴보셔야 합니다. 거기서 생긴 감정들로 마음이 혼란스럽게 된 것이니 그 부분을 수정하시면 마음이 가벼워질 것입니다.

지금 겉으로 드러나는 문제의 핵심은 곧 강박증으로 인한 절망의 감정과 본인의 힘으로 어떻게 해보고자 하는 마음이지만 그 이전의 상태를 살펴봐야 합니다. 이렇게 원인을 찾아 해결이 되면 이것은 님을 블랙홀로 빠지게 하는 것에서 나와 강박증 이전 상태로 돌려놓게 되는 것입니다. 이를 통해 몸과 마음이 그 전보다 더 건강해져 님을 짓누르는 것에서 자유한 삶을 사시길 바랍니다.


#이명선상담사 #3도덕적해석