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2021-12-05 (일) 20:42
2년전
스트레스 상황이 발생했을 때 올바르게 이해해서 수용하지 않고 분노로 반응하다보니 그것이 더 큰 스트레스와 분노를 불러 일으키게 되어서 신체에까지 다시 악영향을 미치고 있는 악순환 상황에 있으시네요.
힘든 상황이 닥칠 때 그것을 올바르게 이해, 해석하면서 건강하게 풀어나갈 때 스트레스 상황 자체도 작아지게 될 수 있고 몸의 문제도 좋아지게 될 수 있습니다.
여러가지 괴로움에서 벗어나서 건강한 삶을 살고자 하는 의지 있으신 것으로 보이는데, 그러한 마음을 가지고 엉켜있던 문제를 차근히 풀어나가실 수 있을 것입니다.
상황이 통제가 되지않아서 분노하던 것을 버리고, 잊고있던 인생의 계획을 다시 기억해보고 더 큰 삶의 가치를 따라서 조금씩 해나갈 때 괴로움에서 해방되고 평안한 삶을 살 수 있으실 것입니다. 힘내시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례해석
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화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요
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Kate
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21-04-11
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감정조절
제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다.
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shalom
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shalom
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감정조절
순간적인 화나 짜증을 참기 어려워요
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원장
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원장
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