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2021-12-05 (일) 20:15
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2021-12-05 (일) 20:42
2년전
스트레스
상황이 발생했을 때 올바르게 이해해서 수용하지 않고 분노로 반응하다보니 그것이 더 큰
스트레스
와 분노를 불러 일으키게 되어서 신체에까지 다시 악영향을 미치고 있는 악순환 상황에 있으시네요.
힘든 상황이 닥칠 때 그것을 올바르게 이해, 해석하면서 건강하게 풀어나갈 때
스트레스
상황 자체도 작아지게 될 수 있고 몸의 문제도 좋아지게 될 수 있습니다.
여러가지 괴로움에서 벗어나서 건강한 삶을 살고자 하는 의지 있으신 것으로 보이는데, 그러한 마음을 가지고 엉켜있던 문제를 차근히 풀어나가실 수 있을 것입니다.
상황이 통제가 되지않아서 분노하던 것을 버리고, 잊고있던 인생의 계획을 다시 기억해보고 더 큰 삶의 가치를 따라서 조금씩 해나갈 때 괴로움에서 해방되고 평안한 삶을 살 수 있으실 것입니다. 힘내시기 바랍니다.
#김지인상담사 #사례해석
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친구가 중2때 강박증과 결벽증이 겹쳐서 정신과치료까지 받았었어요.
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정신병에 대해서 질문할께요
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공부할때 시야에 들어오는 것 신경
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이거 병인가요?? 항상 불날까봐 커튼 같은것도
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안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다.
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질문 걱정이 너무 많고 두려운게 너무 많습니다.
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완벽주의? 강박? 때문에 피곤해요 / 불안증, 강박증
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13살 여자입니다.제가 동물이든 물건이든 정을 많이 쏟고
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억지로 기억을 지우려고해요
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공부할때 시야에 들어오는 것 신경
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강박증
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제 증상이 공황장애가 맞나요?
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요즘감정조절이안됩니다
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화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요
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생각만 해도 기분나쁜 상대에게 눈에는 눈 이에는 이를 실천하는 최고의 방법이 무엇일까요
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감정조절
불안증상이 심해지는거같아요
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쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다.
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감정조절
작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
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소원상담7
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감정조절
요즘 제가 이상해요
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예민
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감정조절
너무 우울해요 제 성격은 힘들어도 티내지 않고
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