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2021-12-07 (화) 08:11
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2021-12-07 (화) 08:15
2년전
악순환
이전에 문제와 어려움이 있을 때마다 화가 나고 참고 그러한 경험이 쌓이면서 예민해지므로 감정이 더욱 날카로와져 더 자주 화나고 그렇게 감정의 억압이 반복될 뿐 해결이 되지 않기 때문에 눈물이 나는 것입니다.
선순환
그러나 화가 나는 상황에 꾹꾹 참기만 하는 것이 아닌 어려움에 대처하는 생각과 마음을 새롭게 하면 화로 눈물 나지 않으면서 좋게 넘어갈 수 있습니다.
진입구
이미 문제 상황에 대하여 화평하게 넘어가고 싶은 마음과 극복하려는 의지가 있으니 삶의 새로운 가능성을 발견할 수 있는 해결의 소망이 있습니다.
방향성
따라서 문제 상황에 억누르기만 했던 감정 아래 자신이 원했던 것이 무엇인지 이해하는 것이 필요합니다. 그러면 새로운 삶의방법을 찾고 화내지 않으면서 성숙한 삶을 살수 있게 될것입니다.
#신미진 상담사 #사례분석
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뒷목이 땡기면서 가슴이답답하고 울렁거리는데.. 요..
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요통이 생긴 이후로 조금만 아파져도 우울해지고 예민해지는 심약증세가 생겼습니다 / 신체상태…
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다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절
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이인증인가요? / 이인증, 이명
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사람을 사랑을 해야하는 이유가~~^^;
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교사를 하며
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받고, 또 ppt를 만들며, 새로운 율동을 혼자 찾아가며 외우고 하는…
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정신과 치료중인데, 머리가 텅빈것 같아요
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기독교가 진짜 싫어요.
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나는 교회가 문제라고 여기는데 교회 여자와 결혼 하는 것에 대한 문제를 질문 합니다.
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여러가지 내면적인 문제로 괴롭습니다.
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동생때문에 정말 죽고 싶어요.
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회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠?
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고3인데 이유없이 엄마랑 있으면
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진짜 너무 힘들 때 어떡하나요
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요즘 헛구역질 계속나는데 어떻게 하면좋나요?
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정말..죽고싶어요..
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감정 억압하고 살다보니
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코로나 취침전 정신이상
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스트레스
받는거 어떡해 해결하죠...
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스트레스
우울증인가요? 조울증?
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소원상담7
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스트레스
우울증치료 검사 해주는곳
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예민
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스트레스
개인문제로 인한
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스트레스
요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요
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