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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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1인생문제-가정문제
독신과 기혼의 차이
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불안증
새벽에 뭐 먹는 습관
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대인관계
편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요
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스트레스
정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요.
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직장문제
지속되는 우울 불안
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우울증
자존감,우울,무기력,불안
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연애문제
친구랑 같이산지 5년
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2위기문제-감정조절
질문 눈물 참는 방법
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저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요.
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학교문제
어떻게 하면 좋을까요?
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가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마
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강박증 미치겠어요.
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반복되는 소리에 불안함을 느껴요
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2위기문제-감정조절
분노를 조절하고 싶어요
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1인생문제-가정문제
부부갈등 폭언때문에 힘듭니다.
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상처받았던 과거들..
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야한생각이 들면 몸에서 열이 굉장히 많이나는데 정상인가요?
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1인생문제-가정문제
인생이 힘들어요ㅠㅠ
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안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ
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중2 성격 고민 들어주세요. 급함
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짝사랑 성공한것같은데, 실패한 기분
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아무 일도 없는데 우울해요.
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제 자신이 너무 싫어요.
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조금 긴 글이지만 저 좀 도와주세요.
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게임중독
게임을 그만하고 싶어요.
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신체문제
질문 말을 잘 못해요. 해결법 찾아주세요.
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예민
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우울증
우울증인것 같아요
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이명선
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우울증
의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요
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강박증
다른사람과 다른 미로같이 매우복잡한 강박사고
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계절풍
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연애문제
우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요
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우울증
사는게 별로 즐겁지 않은거같아요
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진로문제
어떤 직업을 가져야 할지 결정이 서지 않습니다.
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대인관계
조그마한 실수에도 하루종일 신경쓰이고
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시선, 발표 공포증
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자아관
성격 컴플렉스
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직장문제
직장 내 후임이 무시하는 경우도 있나요?
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뭐 때문에 우울한지 모르겠어요.
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1인생문제-가정문제
엄마가 갑자기 화가 난 것 같아요
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정신병원에 가봐야하는 걸까요
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우울증
제 정신이 점점 무너지는것같습니다
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꿈해석
엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면
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가정폭력으로 인한 불안 증세
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스트레스
제 자신이 너무 초라해요
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친구 전화로 위로해주는 법
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우울증
처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요?
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알콜중독
알콜중독 입원에 대해서요
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너무 불안해요
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제가 너무 나쁜사람같아요
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조현병
어떤 이유로 사람들이 너무너무 싫어졌어요
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네 참 그렇네요
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영재급 기억력 저하와 주의집중력문제
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도와주세요
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혹시 제가 공황장애인걸까요??
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사고장애
심리 상담 부모님 허락안받고도 할수있나요?
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자해
자해 생각 멈추는법
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우울증
자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함
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맑은소리
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3788
자아관
고민이 있어요..
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이명선
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이명선
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사고장애
정신병원비용
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kellysowon
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kellysowon
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진로문제
고3 자퇴생
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성경적상담사
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성경적상담사
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1인생문제-가정문제
유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다.
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꿈꾸는자
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꿈꾸는자
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스트레스
부모님 사이에서 스트레스
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예민
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소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송