인생상담 위기상담 정신상담

[연애문제] 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요  

*문제분류추가: #이성교제 

남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.

제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고  했습니다

3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.

그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.

혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.

기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?

추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?

급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다


https://swcounsel.org/b/consult-1113


답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-05-11 (화) 20:52 4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.

둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.

연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.

마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.

도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.


#6통찰적해석



필독서1
필독서2

상담챠트A
상담챠트B
상담챠트C
상담챠트D

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
104 꿈해석 꿈 내용 기억 3 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 0 5125
103 스트레스 6 | 우울증, 조울증 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-02 0 9113
102 용감성 신경안정제 내성 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-19 1 6014
101 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 13405
100 우울증 우울증 넘 힘들어요 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-03 0 8396
99 쾌활함 이거 따로 상담 받아야 될까요? / 우울증, 무기력 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-14 1 10323
98 조현병 저 정신병 있는건가요..? 정말 진지하게요ㅠㅠ 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-06 0 7168
97 침착함 정신과 불안장애검사 뇌 영상검사비용 / 공황장애 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-23 1 12148
96 적응력 제가 기댈 곳은 어디일까요 / 스트레스, 무기력 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 1 7793
95 강박증 청결오염강박증 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 9954
94 불안증 (내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-16 0 6153
93 스트레스 1 | 공황장애 진단 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 8582
92 자해 2 | 성인입니다. 심심하면 자해를 하네요.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 8069
91 스트레스 2 | 회사 교육 중 퇴사 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-07 0 8647
90 사고장애 20대 정신과상담 전화 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-17 0 6689
89 대인관계 20살 히키코모리입니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-07 0 13006
88 우울증 4 | 동생이 우울증이 심한거 같습니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 1 8183
87 조울증 4 | 정신과 심리적인 상담 및 문의드립니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 11977
86 스트레스 5 | 정신과 질문 도와주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-03 0 13903
85 우울증 6 | 과거 상처 되새김 정신병 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 9124
84 망상환각 6 | 담배 심신안정? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 1 8174
83 스트레스 6 | 마음에 화가 많아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 10294
82 섭식장애 6 | 성격이 너무 이상해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 11203
81 자해 6 | 오래된 버릇 고치는 법 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-20 0 7990
80 학교문제 6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 7558
79 자ㅅ충동 6 | 우울증 불안증 정신과 입원 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 15069
78 성중독 ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-03 0 8535
77 강박증 강박증 미치겠어요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 7003
76 동성애 같은 학년에 래즈가 있어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 4862
75 게임중독 게임 중독 치료해야 할까요? (수원 팔달구 초등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-26 0 6030
74 게임중독 게임 중독 해결 방법이 있을까요 ?(논산 초등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-17 0 4791
73 게임중독 게임중독 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-10 0 4599
72 게임중독 게임중독도 치료할 수 있나요? (담양 고등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-24 0 5116
71 스트레스 고3인데 이유없이 엄마랑 있으면 스트레스 받아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-10 0 7711
70 학교문제 고민상담좀해주세요.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 5544
69 자아관 고민이 있어요.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 8234
68 공황장애 공황장애 증상 (내공추가) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-23 0 6286
67 귀신문제 귀신이 너무 잘 붙어요.. 방법이 없을까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-21 0 9084
66 신앙문제 기독교 신앙 질문 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-29 0 4928
65 신앙문제 기독교가 진짜 싫어요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-11 0 6898
64 꿈해석 남의 집에 몰래 들어가는 꿈 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-28 0 6721
63 1인생문제-가정문제 너무 힘들고 죽ㄱ싶어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-17 0 5871
62 우울증 다들 죽어버리고 싶어하나요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-06 0 8360
61 자ㅅ충동 다혈질, 충동, 우울증 증세가 있습니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-27 0 15589
60 대인기피 대인기피증극복법 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-10 0 10774
59 우정 도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-07 0 5363
58 동성애 동성친구가 좋아요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-08 0 5942
57 신체문제 말을 할때 턱이랑 뒷목이 땡기는 느낌 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-18 0 6890
56 성적향상 발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-03 0 6874
55 도박중독 배우자의 인터넷 도박중독 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-12 0 4928
54 1인생문제-가정문제 부모님 결혼반대에 대한 해결책 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-25 0 8639
53 부부갈등 부부상담해보고싶어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 0 5523
52 불안증 불안장애제발도와쥬세요ㅜㅜㅡ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-05 0 8071
51 사회문제 살인까지 부를수 있는 사회문제 층간소음 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-15 0 6156
50 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 8788
49 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 5893
48 성문제 성정체성 고민 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-21 0 6533
47 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-11 0 5183
46 중독기타 스마트폰 중독이 너무 심해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-31 0 6341
45 인터넷중독 스마트폰중독 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-10 0 3868
44 우울증 심리상담 필요한지 알려주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 8147
43 1인생문제-가정문제 아빠의 이중인격술버릇 고칠수있을까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 10255
42 학교문제 안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 6500
41 알콜중독 알콜중독 입원에 대해서요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-25 0 8508
40 알콜중독 알콜중독은 왜 절제를못하나요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 6009
39 일관성 양극성범주장애, 양극성장애는 약물치료를 하지 않게 될 경우 뇌의 기능이 어떻게 망가지는 건… 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-09 0 8553
38 생존력 어떻게 해야할까요..,, / 학교문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-19 0 8345
37 신앙문제 엄마가 신천지에 빠졌습니다 도와주세요. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-21 0 5100
36 꿈해석 엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 7166
35 스트레스 영재급 기억력 저하와 주의집중력문제 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 9509
34 2위기문제-감정조절 오빠가 분노조절장애인지 궁금해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 8320
33 스트레스 온갖 부정적인 생각이 다 듭니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 6401
32 우울증 우울증 나아지는 방법 좀 알려주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-05 0 9897
31 조울증 우울증 치료에 대해서 궁금합니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-01 0 12915
30 조울증 우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-14 0 13396
29 우울증 우울증이 나아지고 있는건지 아닌지 모르겠어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 9704
연애문제 우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 10190
27 우울증 우울증인것 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 14662
26 우울증 우울한 감정과 증상. 상담받아야하나요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-06 0 8970
25 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 6760
24 강박증 이런 증상 공황장애인가요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 9713
23 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 5205
22 수면장애 자녀 수면문제와 자기전 일상들 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 5429
21 자아관 자신이 한심한 걸 깨달았을때 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-01 0 4477
20 자해 자해를 할 정도로 힘든 딸한테... 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-26 0 5175
19 활용력 잠 오게 하는 법 / 인터넷중독, 수면장애, 스트레스, 신체이상 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-05 0 11654
18 수면장애 잠이 안 옴 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 6292
17 도박중독 저는 청소년 도박중독자입니다 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 5046
16 도박중독 적절한 인생 계획좀.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-17 0 5915
15 수면장애 전주 정신과상담 스트레스 신경증 불면증 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-26 0 13287
14 1인생문제-가정문제 정신과 상담, 약 처방에 관해 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-02 0 10785
13 우울증 정신과를 가봐야 할까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-05 0 11162
12 우울증 정신병원에 가봐야 할까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-26 0 10702
11 게임중독 제가 게임 중독일까요? (화성 고등학생/남 게임중독) 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-07 0 5416
10 성적향상 제가 지적으로 문제가 있나요 / 학교문제, 스트레스 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 7804
9 우울증 중학교 때 같은 반 일진들한테 받은 상처가 요즘 저를 계속 너무나도 괴롭게 합니다... 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-24 0 8788
8 경제문제 집이 가난해서 힘들어요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-01 0 6158
7 게임중독 초6 게임중독 상담 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-19 0 5515
6 대인관계 친구 관계 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 4561
5 학교문제 친구관계로 힘들어하는 친구를 도와주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 6405
목록