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[중독기타] 쇼핑중독 어떻게 해야 할까요  

*문제분류추가: #쇼핑중독


제목 그대로 쇼핑중독인것같습니다..
150을 월급으로 받는다면 50정도 쇼핑으로 돈이 빠져나가요
어릴때 집안 환경이 너무 안좋기도하고 가정폭력도 당했어서 그때의 서러웠던 감정들이 남아있어서 그걸 쇼핑으로 푸는것같아요

안 좋았었던 기억들도 옷을사고 꾸미는곳에 쓰면 모두 잊혀지고 다시 기분이 좋아져요
정신병원을 가야되겠죠..저도 끊고싶은데 안사면 너무 우울하고 계속 무언가를 사야만 할것같은 마음이 들어요
쇼핑을 안하면 마음이 텅 빈것같아요






답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-10-18 (월) 22:25 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 김지인상담사 입니다.

님은 어렸을 때 가정내에서 겪은 일들이 잘 이해되지 않고 수용되지 않아 심층적으로 문제가 생기게 되었습니다. 그 당시로 돌아가 어떠한 사건들이 마음에 남아있는지, 누구와 문제가 있었는지, 어떤 서러움인지 등을 되돌아보고 올바르게 이해하여서 수용해야 합니다. 그렇지않으면 마음속에 계속 남아 가정 뿐 아니라 여러 영역에서 문제가 계속 생기게 됩니다.

이해되지 않은 사건들은 비슷한 사건을 만나 덩어리가 점점 커지고, 이런 스트레스상황에 올바르지 못하게 반응하게 되면서 비슷한 악순환이 삶에 지속적으로 나타나게 됩니다. 사건에서 파생되는 감정도 해결되지 않고 계속 남아서 큰 덩어리가 되게됩니다. 그러면 이러한 감정이 신체반응까지 내려가게 되는데 님같은 경우는 쇼핑인 것입니다. 문제를 올바르게 풀지 못하고 쇼핑하는 것으로 회피하게 되는데, 그럼으로 인해서 경제적인 어려움으로 스트레스는 더 커지고, 그런 본인을 이해하지 못하는 악순환에 있게되는 것입니다.

그러므로 다시 어렸을 때의 경험들로 돌아가서 엉킨 실타래를 푸는 것이 반드시 필요합니다. 해결될 것 같지 않아보여도 하나씩 풀다보면 정리가 되고 결국에는 풀리게 마련입니다. 문제가 잘 해결되시길 바랍니다. 도움이 필요하시면 소원상담센터가 있으니 상담의 도움을 받아보세요.

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