[부부갈등] 힘든일이 너무 많아요  

힘든일이 너무많아요

작년부터 우울증을 심하게 앓고 있는데요
제일큰이유는 강제이사, 대학교 스트레스, 가족 아픔, 전남친 그리움, 친구 손절 후회 때문인데 딱히 해결방법이 없잖아요 .전남친 그리움은 제가 잠깐 바람피고 (걸리지는 않았음) 전남친한테 너무 못해준게 많거든요.. 그이후에도 이성 몇명 만났어요 근데 맘에드는사람이 없어요.
진짜 너무 그립고 행복했던 과거만 생각하면서 하루하루 버티는데 어떻게할까요 .. 힘들어요... 후회의 연속이에요
좀 나아지는법 없을까요?.




상황:
 해결 방법이  없는 어려운 문제들로 우울증을  심하게 앓고 있는  상황에서


반응:
 절망하며 전  남친과 행복했던 과거에만 집착하고 그 마음으로만  채우려고 하고 문제의  원인을  찾으려고 하지  않으니까 


결과:
문제로  인해  반복적인  후회와  아쉬움이  생기게  되고 일상이  힘들어 더  우울해  진다.