[3급 상담실습] 3-3) 예전에는 자존감이 높았었고 자신감도...  

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님께서는 예전보다 낮아진 자존감과 자신감으로 학업에 대한 열정이 사라졌으며, 친구들의 진심을 느끼지 못해 친구들과 말하는 것조차 싫어하고 있습니다. 그리고 이러한 문제를 더욱 가중시킨 핵심적인 사건으로 예전 친구들로부터 배신당한 일이 님의 마음을 지금까지 붙잡고 있네요. 이러한 님의 문제는 친구들과의 관계에서 문제가 심화되어 마음 속 깊은 곳에서 느끼게 되는 ‘심층’의 문제입니다.

배신을 당하고 몇 년 동안은 잘 지냈다고 하셨지만, 요즘 다시 마음이 힘들고 무기력한 마음이 드는 것은 배신당한 예전의 사건이 마음속에서 해결되지 않고 남아있기 때문입니다. 배신당한 사건은 다시는 기억하고 싶지 않는 사건입니다. 하지만 무조건 덮어둔다고 해결되는 것은 아닙니다. 먼저 배신당했을 때, 님께서 느낀 감정을 잘 살펴보아야 하며, 그러한 감정을 일으킨 근본적인 이유를 아셔야 합니다. 그것은 님께서 친구들과의 관계를 통해 얻고자 했던 마음이 좌절됨으로 인해, 님의 감정은 절망과 두려움이라는 불편한 감정들이 생겨나게 되었습니다.

님께서 이러한 불편한 감정에서 유연해 질 수 있는 방법은 선순환 적인 삶(선한 방향)으로 나아가는 것입니다. 그것은 먼저 님의 감정에 대해 알아차리고, 이러한 감정이 해결되고, 이해하게 될 때 싫어하고 두려워했던 친구들에 대한 거부감이 점차적으로 해소될 수 있습니다. 이전의 절망과 두려움은 새로운 목표와 계획 속에서 소망의 관계로 발전할 수 있습니다.

하지만 불편한 감정들에 대해, 님의 마음을 들여다보지 않는다면, 이러한 문제는 계속 악순환(악한 방향)으로 나아가게 됩니다. 악한 방향은 님이 여전히 자존감과 자심감이 회복되지 않은 상태로, 무기력한 행동을 보이게 될 것이며, 친구들의 진심을 알지 못한 채, 계속 친구들을 피하게 될 것입니다.

현재의 악순환적 삶에서 선순환적인 삶의 회복을 위해 님의 감정을 들여다보셔야 합니다. 이러한 감정을 살피는 과정은 어려운 일이며, 혼자서 해결하기에는 한계가 있습니다. 지금의 복잡한 감정 속에서 계속 두려워하지 마시고 저희 상담실에 문의하셔서 님의 문제가 빨리 해결될 수 있기를 소망합니다.

첫 번째 문단에서, "님께서는 예전보다 낮아진 자존감과 자신감으로 학업에 대한 열정이 사라졌으며, 친구들의 진심을 느끼지 못해 친구들과 말하는 것조차 싫어하고 있습니다. 그리고 이러한 문제를 더욱 가중시킨 핵심적인 사건으로.." 부분을 제거하세요. 그냥 핵심을 직접적으로 다루시는 것이 필요하겠습니다.

과거의 경험에 대한 부분을 잘 해결하면 현재의 상황에 대해서도 올바르게 이해하고 반응할 수 있다고 말해주시고 과거의 문제를 해결하기를 바란다고 해주세요. 이부분에서의 핵심은 자신의 나쁜 열매(가시, 반응)이고 그 근원인 나쁜 마음(뿌리, 욕구)를 이해해야 하겠습니다.

심층문제의 해결은 과거 사건에 대한 이해에 있습니다. 고통과목에서 나오지만 자신의 잘못, 타인의 잘못, 하나님의 뜻, 사탄의 미혹이 정리되어야 합니다. 여기서는 자신의 잘못, 타인의 잘못을 구별해야 한다고 이야기하시면 되겠습니다.

이러한 내용을 전체적으로 적용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 소원상담센터 심정옥상담사입니다.

님께서는 극복될 것 같았던 배신당한 사건이 여전히 해결되지 않은 상태로 마음속에 남아있습니다. 그로인해 점점 아무것도 하기 싫은 우울의 감정(나쁜 열매)을 느끼고 있고, 이러한 감정은 마음 속 깊은 곳에서 느끼게 되는 ‘심층’의 문제입니다.

심층의 문제를 해결하기 위해서는 먼저 님의 감정(나쁜 마음)을 이해하셔야 합니다. 님께서는 현재 친구와의 관계를 바르게 형성하지 못하여 절망감을 느낄 수 있습니다. 또는 친구들과의 관계를 계속적으로 회피하는 두려움을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 이러한 감정의 근원적인 이유를 살펴보셔야 합니다. 그것은 님께서 친구들과의 관계를 통해 얻고자 했던 마음이 좌절됨으로 인해 생겨난 감정입니다. 이러한 감정들이 선한 계획과 목표를 통해서 변화될 수 있습니다.

감정에 대해 이해가 되셨다면, 이제는 사건에 대한 이해로 나아가야 합니다. 그것은 님 자신과 친구에 대한 바른 이해를 말합니다. 님의 삶속에서 과거 배신당한 사건은 어떤 영향을 주고 있는지, 그리고 현재의 관계 속에서 배신당한 사건의 의미와 이유가 무엇인지 생각하셔야 합니다. 또한 현재에만 머물러 있지 않고 미래를 향해 더욱 발전된 생각을 하셔야 합니다. 친구에 대한 이해를 위해서는 친구가 어떤 이유로 님을 배신하게 되었는지 생각하셔야 합니다. 그리고 님에게 고통을 주었던 친구들이 자신의 잘못을 바르게 바라보고 잘못된 모습에서 변화되어 좋은 친구관계로 회복 될 수 있음을 이해해야 합니다. 

배신당한 사건에 대해 잘 해결하면 현재의 상황에 대해 올바르게 이해할 수 있습니다. 올바른 이해는 친구 관계 속에서 일어나는 앞으로의 사건들이 무난하게 이해되고 납득 되어 스트레스가 없는 선한 열매의 삶으로 나아가게 합니다. 님의 과거의 문제가 잘 해결되기를 바라며 지금의 복잡한 감정 속에서 두려워하지 마시고 상담을 통해 문제가 빨리 해결되기를 소망합니다.