[3급 상담실습] 3-8) 갑작스러운 공황 발작
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*문제분류추가: #공황장애, #스트레스, #불안증, #신체상태, #대인기피 최근에 과도한 스트레스를 받을 일이 생겼습니다 며칠 전부터 계속 이유없이 불안하고 심장이 꽉 막힌 느낌을 동반하고 호흡곤란이 반복되었는데요 어제부터 갑자기 심해져서 집밖으로 나올 수 없을 정도로 불안함과 초조함을 느끼며 생각을 할수록 숨이 잘 안쉬어지고 손발이 떨리며 심장이 꽉 막히며 불규칙적인? 롤러코스터를 타는 느낌으로 심장이 쿵 떨어지는 느낌이 반복됩니다... 집밖으로 나가는 생각을 하면 불안해져서 어질어질하고 토할거 같어요. 증상이 심한 건 아니었는데 갑작스레 이렇게 심해질 수 잏나요? 이거때문에 일도 못나가겠고 미치겠습니다 어떻게 해야하죠? 출근을 해야하는데 너무 너무 무섭고 힘들어서 나갈 수가 없어요 사람을 마주치고 싶지 않고 힘듭니다... https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=382288361
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님은 현재 과도한 스트레스로 인해 공황장애를 겪게 되면서 극도의 불안함과 두려움을 느끼게 되어 외출이 어렵고 대인기피의 문제까지 나타나게 되면서 다시 스트레스가 가중되는 악순환 가운데 있습니다. 이러한 두려움의 감정 이면에는 님의 뜻대로 상황을 지배하고 싶어하는 근본적인 마음의 문제가 있고, 이것을 이해하기 위해서는 지금의 감정을 최초로 느낀 과거의 사건에서 그때의 감정과 원하던 것이 무엇이었는지 되돌아 볼 필요가 있습니다.
실제로 많은 사람들은, 갑작스런 공황증세로 인해 몸과 마음이 지치고 괴로워짐으로 고통스러운 악순환의 삶을 살고 있습니다. 그들은 이러한 자신들의 삶을 비관하고 불평함으로 분노하거나 두려움에 휩싸여 자신 안으로 갇혀 밖으로 나오지 못합니다. 그러나 이러한 혼란 가운데서도 자신의 상황을 받아들이면서 자신이 무엇을 추구하는 지에 대한 근본적인 문제에 직면 하는 사람들은 악순환의 원인을 알고 이해할 수 있게 됩니다.
하나님은, 이미 예수 그리스도의 십자가와 함께 못박힌 그 정욕에 이끌려 살지 말라고 말씀하십니다.(갈5장) 이 정욕은 님의 뜻대로 상황을 지배하려는 욕구이며 이것에 이끌려 살게 될 때 사망의 길로 간다고 하나님은 말씀하십니다. 이렇듯 하나님은 지금의 악순환 속의 근본 문제를 님이 바로 알고 그 문제의 원인이 무엇인지를 이해하게 됨으로 근본적인 죄의 문제로 부터 돌이키길 원하십니다.
그러나 사탄은, 님이 원하는 것만을 추구하며 살기를 바라고 있습니다. 그래서 님의 근본적인 문제를 깨닫지 못하도록 계속적으로 방해 할 것입니다. 이와 같이 사탄은 겉으로 드러난 공황증상에만 님을 집중하게 함으로 마음을 더욱 두렵게 하고 스트레스는 가중 되게 하여 님이 상황과 사람을 회피하게 만들 것입니다. 이렇듯 사탄의 가장 큰 전략은 님이 하나님으로 부터 멀어지는 것이고 결국 사망의 길로 나아가게 하는 것입니다.
근본 문제를 이해하게 됨으로 선순환의 삶을 시작하게 되시길 기원합니다.
#2관점적해석, #2원인이해