[109문제진단법] 과제1: 순위,합의 사례선택 기록하고 도형설명하기  

사례1(순위)

Q 핸드폰 중독

안녕하세요, 저는 중학생인데요,,

요즘 전자기기를 사용하는 시간이 너무 늘어서 문제가 크다고 생각해요. 아무래도 올림픽을 하고 있다 보니까 TV를 시청하는 시간도 훨씬 늘었고.. (원래는 하루에 10분도 안 봤었음) 코로나 때문에 밖에 나가지도 못하니 심심해서 종일 폰만 만지작 거리고 태블릿 보고…

그래서 핸드폰이랑 태블릿에 꼭 필요한 앱 빼고 다 지웠었는데, 그러니까 진짜 하루종일 잠만 자더라고요. 할게 없어서..

저 때문에 괜히 동생도 핸드폰 자주 만져서 미안하기도 하고 그래요. 핸드폰 때문에 공부도 안하게 되고 생활 패턴도 엉망이 됐어요. 그렇다고 게임이나 그런걸 아예 끊고 싶은 건 아니거든요. 가끔 할일 다 하고 심심할때나 가끔씩 하고 싶은데, 조절이 안 되니까..

시간관리 앱은 안 쓰고 있어요. 제 조절 능력 대신 강제로 시간을 정하는거라 나중에 이런 앱 없이 못 살까봐 불안하기도 하고요.

요즘 목이 아파서 고생하시는 아빠를 보거나 또 떨어진 시력을 보면 정말이지 줄여야겠다고는 생각이 들지만 생각처럼 그리 쉽지는 않더라고요. 핸드폰 중독인 것 같아서 무서워요. 어떻게 해야 할까요?

사례2(합의)

Q 진로 결정 법 알려주세요..

중1 여학생인데요, 아직 확실한 진로가 없어요.

특출나게 잘하는 건 딱히 없는 것 같고..

공부를 못하진 않아요. 중학교 들어가면서 공부에 재미도 붙고 있고.. 부모님이 공부를 잘하셔서 좋은 대학교 나오셨고 1살 더 많은 사촌이 있는데 1살 차이니 연휴때 만날 때마다 사촌은 공부하고 있는데 전 노니까..

뭔가 눈치보인다고 해야 하나요. 엄마께서도 공부로 누굴 비교하면 꼭 사촌이랑 비교해요. 그게 너무 스트레스라..뭔가 제 가까운 사람들이 공부를 잘하니 저도 잘해야 할 것 같아서...중1이 자유학년제라 중2 들어가기 전에 진로를 정하고 싶은데..막막해요.

잘하는 거 찾는 방법 좀 알려주세요..