[103역동성] 과제2) 악순환의 경우를 주변에서 생각해 보고 4가지로 구분해서 기록하기  

과제2) 악순환의 경우를 주변에서 생각해보고 4가지로 구분해서 기록하기

Heat(뜨거운 태양) :

당신은 어떠한 힘든 상황에 있습니까?

은퇴한 남편이 집에 있게 되면서 하루 세 끼 식사를 챙겨야 하는 번거로움이 있고, 깔끔한 남편이 집 안 구석구석을 보며 잔소리하고 심지어는 냉동고를 열어 다 꺼내 놓고 정리하며 살라고 소리친다. 아내가 하는 반찬이나 살림(집 안에 있는 것들...)을 남편 맘대로 버리거나 타인에게 준다. 절약 정신이 도에 지나칠 정도로 투철한 남편으로 인해 아내는 매사에 눈치 보며 돈을 쓴다. 헌금생활도 남편 몰래 하고 교통수단도 거의 대중교통을 이용한다. 건강을 위해 수영을 배우고 싶은데 그것도 못마땅해 하는 것을 아내가 고집부려 회원권을 끊고 다닌다.

Bad fruit(악한반응) :

그 상황에서 당신은 어떻게 반응합니까? (행동,생각,감정)

아내 마음속에는 불평이 가득하고 속이 답답하며 화가 찬다. 남편이 지적할 때는 당황하여 아무 소리도 못 하지만 시간이 지나 곰곰이 생각하면 분하고 대응하지 못한 자신에게 화가 난다. 그러면 말 수가 줄고 남편에게 복수하기 위한 마음으로 밖으로 나와서 돌아다닌다.

Bad reap(악한 결과) :

어리석음의 결과는 무엇입니까?

돌아다니다 들어가면 남편도 화가 났는지 말이 없고 자기 방에 들어가 잔다. 며칠 불편한 관계로 지나다가 시간이 지나면서 조금씩 풀어진다.

Bad root(악한 마음) :

당신이 정말로 원하는 것은 무엇입니까? (욕구)

  남편에게 인정받고 사랑받고 싶은 마음

  경제적으로 자유롭고 살고 싶은 마음