[105고통] 과제3) 근원감정 중에서  가장 어렵게 느껴지는 감정 (자신 또는 타인)을 생각해보고 그 감정 속에서 주로 발견되는 욕구가 무엇인지 찾아보고 기록하기  

과제3) 근원감정 중에서  가장 어렵게 느껴지는 감정 (자신 또는 타인)을 생각해보고 그 감정 속에서 주로 발견되는 욕구가 무엇인지 찾아보고 기록하기

-- 근원 감정 중에서 가장 어렵게 느껴지는 것은 미움 분노 두려움 이다.
미움이라는 감정이 누군가를 미워하는 감정에 한정되지 않고 어떤 대상을 거부하거나 싫어하는 것도 의미한다고 해서 이전에 생각했던 것보다 더 넓은 각도에서 볼 수 있게 되었다.
미움의 감정과 더 나아가는 분노의 감정은 내 생각대로 되어지지 않는 일이나 사람을 볼 때 생겨나는데 지배의 욕구, 또 나의 유익을 구하고자 하는 유익의 욕구가 원인이 되는 것 같다.
두려움의 감정도 비슷한데 내가 하고싶지 않은일이나 경험해보지 못한 부담되는 일이 주어질 때 생겨나고 특히 여러사람들 앞에 나설때 그런 감정이 든다.  욕구는 존경의 욕구인것 같다. 행여 무능함으로 낮아지는 것이 두렵고 결과에 있어 사람들의 기대에 못미칠까봐 두렵기 때문이다.