[불안증] 혹시 제가 공황장애인걸까요??  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

님은 개인영역의 심층문제로 인한 불안증이 있습니다. 이런와중에 일로 인한 스트레스와 좋지않은 집안 사정으로 안 좋은 생각을 하게 되니 불안증이 더욱 심해졌고 공황장애 증상도 나타난 것 같습니다.

먼저는 이 불안함이 언제부터 어떻게 시작되었는지 생각해보세요. 불안을 유발하는 어떤 사건이 있었을거예요. 그 경험이 올바로 이해되고 정리되었다면 문제가 안되었을텐데 그것이 정리되지 않은 상태에서 마음에 남아 있다보니 또 다른 감정들과 뭉치면서 현제와 같은 불안을 유발하게 된 것입니다.

님이 불안을 느끼며 식은땀이 날 정도로 두려워하는 것이 무엇인지요. 그 마음 깊은 곳에 어떤 바램이나 욕구가 있는지 찾아보세요. [유익 편안 쾌락 존경 인정 지배] 이 욕구를 찾아 버리고 은혜의 소원으로 마음을 바꿀 때 극복되어질 수 있습니다.

님이 느끼는 증상이 공황장애 증상의 일부일 수는 있으나 공황장애라고 단정짓기는 어렵습니다. 그러나 불안증이 심해하면 공황장애로도 발전할 수 있으니 가능하면 빨리 상담을 받아 치료하시길 바랍니다. 부천에 있는 곳 중 치료하는 곳을 찾으셨는데 저희 상담센터는 지역을 초월하여 상담하고 있습니다. 화상 상담, 전화상담, 카톡상담으로 국내뿐 아니라 국외(미국 독일 뉴질랜드..)상담도 하고 있습니다.

상담을 통해 마음의 문제를 해결하고 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.


#6통찰적해석