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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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우울증
우울증일까요?
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동성애
좋아하는 여자애가 기독교 신자예요
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우울증
저는 외국에서 노동하는 외노자입니다.
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정신치료
정신과 가도 되나요?
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자ㅅ충동
자살충동이 너무 심해졌어요
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우울증
우울증 증상
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자해
제발 도와주세요
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스트레스
다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요??
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자ㅅ충동
우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여
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대인관계
대인관계로 혼자 자책하게 됩니다
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가정문제
독신과 기혼의 차이
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새벽에 뭐 먹는 습관
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대인관계
편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요
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스트레스
정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요.
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지속되는 우울 불안
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우울증
자존감,우울,무기력,불안
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친구랑 같이산지 5년
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감정조절
질문 눈물 참는 방법
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우울증
저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요.
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학교문제
어떻게 하면 좋을까요?
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가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마
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강박증 미치겠어요.
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반복되는 소리에 불안함을 느껴요
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