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[유연함] 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
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*문제분류추가: #
이럴땐 어떻게 하시나요?
제가 하는 말이 다 바보같고
분위기를 싸하게 만들고
남들을 불편하게 하는 것 같고(실제로 불편한지 아닌지는 몰라요)
사람이 너무 무겁고
스몰토크도 못하고
남들은 나한테관심이없는데
자꾸만 관심받고 싶고 사랑받고싶고
제가 말하는 방식이 너무 마음에안들고
나아지고 싶은데 나아질 방법도 모르겠을때
어떻게 하면되나요?
나아지고싶다는 생각만 3년째인데
구체적인 방법을 모르겠네요.
병원은 못가요. 혼자할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!!
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박인혜
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
다른 사람을 지나치게 의식하는 마음이 두려움을 만들고 자신의 말과 행동에 집착하면서 부정적인 생각 속으로 사로잡히게 되는 대인관계의 어려움을 만드는 것이라고 할 수 있어요.
그러나 이렇게 반응하는 마음을 바꾸어 삶 속에서 새로운 목표를 찾고 관계를 형성하고자 한다면 좀 더 유연한 생각으로 상황에 대처하며 적극적인 태도를 통해 사람들과 원만한 소통을 이루어갈 수 있을 것입니다.
그 마음의 변화는 관심받고 싶고 사랑받고 싶은 바램을 바꾸어 가는 것인데 이런 마음의 원함이 도리어 사람에게 집착하며 눈치를 살피고 스스로에 대한 위축감을 갖게 하는 것이라고 할 수 있습니다.
그러니 이런 방법으로 마음의 변화를 시도해 보시면 도움이 될 수 있으니 힘을 내시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #집착 #대인관계 #유연성 #사회성
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우울증
우울증일까요?
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동성애
좋아하는 여자애가 기독교 신자예요
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우울증
저는 외국에서 노동하는 외노자입니다.
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정신치료
정신과 가도 되나요?
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kellysowon
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kellysowon
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자ㅅ충동
자살충동이 너무 심해졌어요
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우울증
우울증 증상
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자해
제발 도와주세요
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스트레스
다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요??
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성경적상담사
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자ㅅ충동
우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여
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예민
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대인관계
대인관계로 혼자 자책하게 됩니다
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kellysowon
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가정문제
독신과 기혼의 차이
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새벽에 뭐 먹는 습관
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대인관계
편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요
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스트레스
정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요.
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직장문제
지속되는 우울 불안
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우울증
자존감,우울,무기력,불안
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이성교제
친구랑 같이산지 5년
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감정조절
질문 눈물 참는 방법
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우울증
저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요.
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shalom
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학교문제
어떻게 하면 좋을까요?
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kellysowon
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자해
가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마
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예민
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강박증
강박증 미치겠어요.
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불안증
반복되는 소리에 불안함을 느껴요
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계절풍
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