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[자ㅅ충동] 6 | 우울증 불안증 정신과 입원
이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
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#우울증 #불안증 #스트레스 #자살충동
1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.
님에게 어떤 일들이 일어나서 그 일의 앞뒤 상황이 이해가 되면 더 이상 그 일은 님의 마음에 남지 않습니다. 그러나 이해가 되지 않으면 그것이 님의 마음에 남아서 님을 힘들게 하는 것이 됩니다.
그 힘든 마음은 시간이 지남에 따라 계속 커지고 강도가 심해지면서 지옥 같은 상태로 이어지는 것입니다. 그래서 불안하고 초조하고 숨도 차고 입맛고 없고 설사도 하고 하면서 심지어는 자살충동까지 생기게 된 것입니다.
근본적인 원인을 찾아서 문제를 해결해야 합니다. 대부분의 심리상담은 일시적인 해결밖에 되지 않기에 님의 경우에도 심리 상담을 받을 때만 좋아진 것 같고 돌아서면 다시 원래로 돌아오는 것입니다.
그렇기에 언제 어디서 어떻게 무엇 때문에 시작됐는 지를 찾아서 그 부분을 해결해주면 지금의 악순환에서 선순환으로 올라갈 수 있습니다. 그러면 공부부터 시작해서 이런 문제로 인해 부수적으로 나타나는 많은 여러 문제들은 덤으로 해결됩니다.
#6통찰적 해석
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공포증
발표 때문에 고등학교 자퇴
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예민
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불안증
이게 불안증 인가요?
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계절풍
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조울증
우울증으로 치료중인데 저도 저를 모르겠어요
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이명선
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우울증
어떻게 할까요?
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우울증
주부우울증 전조증상이라 병원에서 선생
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꿈꾸는자
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대인관계
악플러 때문에 힘들어하는 동생에게 해줄 위로의 말
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성문제
죄책감 - 성적터치
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우울증
정신과 우울증 치료
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조울증
고2 감정기복 어떡하죠ㅜㅜ
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계절풍
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강박증
걱정 증후군 - 모든 게 후회가 돼요
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조현병
쓸데없는 생각때문에 너무 괴로워요.
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스트레스
고2인데 대입때문에 자..ㅅ하고 싶어요
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성문제
중학생아들의 이성문제
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성경적상담사
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자해
손목 긋는 이유?
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조울증
우울증 치료에 대해서 궁금합니다
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스트레스
힘들때
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초6 스트레스약
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친구사이에 고민
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우울증
흐지부지 찝찝하게 끝난 일들이 다시 생각나면 어떡하죠?
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부산 심리상담 필요할까요?
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공황장애
너무 답답해서 미치겠어요.
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자아관
성격형성 질문이요
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우울증
우울증이 심해지면...?
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