따돌림을 당한 것은 13살부터 15살까지 입니다.그리고 저는 제가 왜 따돌림을 당했는지 아직도 이유를 모릅니다. 뭐라도 걸리는 부분이 있었으면 좋겠는데 없어요. 그냥 어느날 갑자기 친했던 친구들이 저를 무시하기 시작했거든요.중3이 되어서야 용기내서 친구들도 다시 사귀었지만 따돌림 당하는 동안은 정말 힘들었습니다.
우울증과 불안장애가 와서 고등학교도 제대로 못 다니고 정신과를 다니며 약물처방과 치료를 받았습니다.물론 지금은 죽고 싶다는 생각도 안 들 정도로 건강합니다.하지만 꿈을 꾸면 자꾸 학생으로 돌아가서 따돌림을 당하거나 괴롭힘을 당하고 있더라고요. 꿈을 잘 안꾸는 편이라 3분의 1은 괴롭힘 당하는 꿈이에요. 물론 꿈이라서 다행이다라고 생각하는데 진정이 잘 안돼요.
최근에는 꿈이랑 현실이랑 구분 못 하는 경우도 있고요.특히 오늘 꾼 꿈은 그때 고통까지 생생하게 느껴져서 더 끔찍했어요.보통 사람들도 괴롭힘 당하는 꿈을 꾸긴 하겠지만 이 정도로 심하게 꿀까요?
이 꿈을 꿀 때마다 너무 괴로운데 이것도 트라우마의 일종일까요?그렇다면 정신과를 다시 다녀야 할까요?
안녕하세요. 소원상담센터 오미자상담사입니다..
님께서는 중학교때 겪은 왕따로 인해 지금까지도 마음의 고통을 겪고 계시는군요. 약물처방과 치료로 나은 듯 하였으나 지금 다시 그 떄의 기억으로 힘들어진다는 것은 일시적인 회복일 뿐 그 근원적인 문제가 사라지지 않은 것입니다.
사람이 살다보면 이해가 안되는 일들을 많이 겪게 됩니다. 그리고 그 사건들이 이해되지 않은 채 시간이 흘러도 잊혀지지 않는 것은 그 사건으로 인한 감정이 남아있기 떄문입니다. 또한 이후에 다른 스트레스로 인해 남아있던 감정이 뭉쳐서 더욱 복잡한 감정을 느끼게 됩니다. 그래서 더 심해지면 그 감정으로 인해 이상한 신체 증상이 나타나기도 하는 것입니다. 이러한 증상을 심층적 문제라고 합니다. 님의 말씀대로 지금은 나아지신 것 같지만, 님의 지금 상태는 아마도 비유하자면, 물에 빠진 사람이 헤엄을 치고 여전히 물 속에서 조금 위로 올라온 것일뿐 물위로 완전히 올라온 것은 아닌 상태인 것과 같습니다.
님이 지금도 계속해서 꿈을 꾸고 그 떄의 고통을 생생히 느끼시는 것을 해결하기 위해서는 힘드시더라도 다시 그때로 돌아가 그 당시 상황을 다시 해석하며 이해하셔야 합니다. 그래서 그 사건이 님의 입장에서, 친구들의 입장에서 그리고 다른 사람들의 입장에서 등 여러 관점에서 보시며 사건을 정리하셔야 님의 감정이 사라지고 이후에 그 사건으로 인한 고통에서 벗어날 수 있습니다. 그것은 마음의 문제이니 약물로 해결하는 데는 한계가 있고 오히려 증상이 나아졌다고 덮어둔다면 그 문제로 인한 고통은 더 깊숙이 내려가서 해결하기가 어려워질 것입니다.
혼자서 이해하는 것이 어려울 수 있으니 님을 잘 알고 있는 지인의 도움을 받거나 전문 상담을 통해 자신에 대한 이해를 통해 지금의 문제를 해결하시고 건강한 삶을 살아가시기를 기원합니다.
