• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(894)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[우울증] 우울증인거 같애요...(급해요)  

*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):

#우울증

안녕하세요 결혼한지 두달이 넘은 20대중반 여자입니다

제가 원래 중학생때부터 우울증이 있었어요

고등학생때 학교에서 심리검사?그런걸 했었는데

제가 우울증이 나왔는지 담임쌤이 따로 부르시더니

상담하러 가보라고 하시더라구요 심리상담을 몇번 가봤지만

별 효과는 없었습니다 그렇게 생활하다가

요즘들어 더 우울해지는거 같아요

식욕도 입맛도 없구요 피곤한데 잠은 안오구요

매일 우울하고 울고싶고 내가 왜사나 빨리 죽고싶다라는

생각이 들어요 매일 재미도 없구요 다 귀찮고 그래요

인터넷에서 우울증 자가진단?그거 있길래 해봤더니

25점이상은 중증 우울증이라고 상담받으러 가야된다고

되있었는데요 제가 그걸 한 결과 35점이 나왔어요

심리적으로도 정신적으로도 너무 힘들고 지치네요

남편은 제가 평소에 잘웃으니까 이런줄은 모르고있어요

정신과가서 진단을 받고싶지만 비용도 너무 걱정이되고

 

정신과 비용 많이드나요?얼마정도 들어요?






답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-11 (토) 14:46 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

 

우울증이 중학교 때부터 있었는데 지금껏 잘 견뎌 오셨네요. 우울한 감정은 과거의 경험 속에서 받은 상처나 스트레스 등 감정 찌꺼기들이 정리되지 못하고 마음에 남아 현제의 삶에 영향을 미치는 것입니다. 무엇이 우울한 감정을 유발하는지 님의 마음을 점검해 보세요.

 

‘매일 울고 싶고 내가 왜 사나 빨리 죽고 싶다라는 생각이 들어요.’ 하셨는데 왜 울고 싶은 감정이 드는지 과거 어릴 때의 경험들 속에서 찾아 보세요. 가장 초기의 경험 속에 느꼈던 감정은 무엇이었는지 미움 분노 절망 두렴 죄책 수치, 이 여섯 가지중 어떤 감정이 있었는지 생각해 보세요. 마음속에 잠겨 있는 이런 감정 찌꺼기들이 하나 하나 이해되고 정리될 때 우울감을 극복할 수 있습니다.

 

이런 감정 아래에는 욕구가 있습니다. 어떤 욕구가 님의 마음에 있는지 생각해 보세요. 님의 글에 ‘매일 재미도 없고 다 귀찮고 그래요’ 표현하신 것으로 보아 혹 마음에 쾌락이나 편안의 욕구가 있지는 않은지요? 결혼을 통해 이런 것들이 충족되길 기대했는데 그렇지 않으니 더 우울해지고 왜 사나 하는 마음이 드는 것은 아닌지요? 마음속 욕구로 인해 감정이 생기고 이것이 삶에 영향을 주니 이 욕구를 찾아 버리고 계획의 소원을 가져 보세요.

 

‘남편은 제가 평소에 잘 웃으니까 이런 줄을 모르고 있어요’ 하셨는데 님은 이제 결혼이란 제도를 통해 부부가 되었으니 혼자가 아닌 둘이 하나 되어 가야 합니다. 그러기 위해서는 서로 마음을 열고 이야기하며 서로를 보듬어주고 관용과 사랑으로 가정을 세워가야 합니다. 이런 행복한 가정에 대한 계획도 생각해 보시고 없는 것에 불평하기보다는 있는 것에 감사하며 님이 할 수 있는 것들로 하나 하나 채워나갈 때 선순환의 삶을 살 수 있습니다.

 

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담실의 도움을 받아 보세요. 잘 해결하여 건강한 삶 사시길 바랍니다.

 

#분석적 해석
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
118 대인관계 인간관계 회피형 성격 고민. 이문숙상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
24-07-13 0 514
117 알콜중독 뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-09 0 1750
116 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-07-08 1 1129
115 유연함 부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 987
114 인내심 가족이 너무 싫어요/ 가족갈등, 스트레스 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-28 0 1448
113 진로비전 이런것도 정신과 상담이 가능하나요!?/ 진로문제, 불안 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-22 0 1664
112 용감성 불안장애인가요?/ 불안증 대인기피 1 이문숙 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-15 0 1246
111 쾌활함 사춘기가 원래 이렇게 긴가요 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-02-08 0 1003
110 용감성 저 불안장애 인가요?/ 불안 3 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-25 0 1671
109 진로비전 갓 20살 진로고민 2 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-01-17 1 1074
108 쾌활함 안녕하세요. 이제 3학년 올라가는 여학생입니다. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-11 0 797
107 담대함 부정적인 생각이 너무 심해서 고민입니다./자존감, 우울증 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-28 0 1420
106 성취감 자괴감이 들어서 살고 싶지 않아요/자존감 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-21 0 1038
105 쾌활함 장기간 부모 간병과 사별로 삶의 의미 잃음 / 우울증 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 1067
104 불안증 마음이 너무 불안하고 초초해요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-07 0 1116
103 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 1190
102 스트레스 도와주세요..너무 힘듭니다 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-22 0 2238
101 우울증 무기력합니다. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-15 0 1127
100 기타_69 이건 뭔병이죠 3 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 776
99 우울증 우울증인가요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 1071
98 불안증 미친듯한 불안감 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-19 0 2024
97 게임중독 현재 게임중독같아여.. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-10 0 833
96 게임중독 제가 내년이면 수험생인데 게임 중독 같아서 걱정입니다. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-26 0 1454
95 자해 칼만 보면 손목을 긋고 싶어요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-14 0 1823
94 우울증 우을증 진단 1년 가능한가요... 2 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-07 0 1808
93 불안증 심각한 정신적인 어려움이 있습니다. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-30 0 3006
92 자해 자해 중독 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-20 0 1230
91 스트레스 남자가 무서워요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 1696
90 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 2045
89 불안증 정말 너무 힘들고 왜 그러는지 모르겠습니다 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 1323
목록