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[우울증] 우울증 병원  




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예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-11-22 (일) 00:13 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.



마음의 괴로움이나 스트레스로 우울한 상태가 지속되는 것을  덮어둔 것이 더이상 눌러지지 않고 자신에 대한 비하와 잘못된 확신, 망령된 생각으로까지 악순환 되고있습니다.



원하고 바라던 것 내가 어떻게 살고싶다는 욕구가 커질수록  채워지지 않음을 더욱 의식하게 되니까 괴로운 감정이 더하고 그 감정때문에 현실에서 자리잡지 못하고 튕겨나가  현실 적응이 안되어 망상을 갖게 되는 것이지요. 



어떤 스트레스 사건이나 상황이나 요인으로 인해 감정이 생겼고  그 응어리로 삶이 부자유해지는데 이 문제의 저변에는  욕구라는 스스로 맨 착고가 있습니다. 나의 결핍 또는 필요 라고 생각하는 그것이 전부인 것처럼 되면 두려움과 혼란에 빠지게  되는 것이지요. 반대로 늘 있어왔던 건강하고 소중한 자원들, 내가 노력 하지 않았지만 누리고 있고 당연하게 여겨왔던 것들 이야말로 가장 필요한 것이고 항상 함께 했다는 것을 잊지 말고  그것을 찾고  바라보세요. 



모든 상황에서 사람의 문제는 마음의 문제입니다. 약은 몸을 다룰 뿐 마음의 문제를 해결해 주지는 않습니다. 가치관이 혼란한 세상에서 참된 삶의 길을 찾도록 복잡한 마음의 문제를 돕는 상담이 유익 합니다.
도움을 받으셔서 잘해결 되시기를 바랍니다

#통찰적 해석
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