[대인기피] 대인기피증상담?  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

대인기피증이 맞으시구요. 중요한 건 병명이 아니라 이것에 따른 님의 생활의 불편함이고 이 때문에 님이 정작 해야하고 감당해야만 하는 것을 하지못하고 회피하게 되기에 이를 반드시 고치시려는 노력과 의지를 가지시는 것이 필요합니다 왜냐하면 내버려둔다면 증상은 저절로 사라지는 것이 아니고 오히려 더 안좋은방향으로 진행이 되기 때문입니다. 마치 눈덩이가 뭉쳐서 점점 커지듯이 말이지요.

이를 위해서는 먼저 님의 감정을 살펴보는 것이 필요한데 감정은 두려움으로 뚜렷이 드러나고 있습니다. 이 두려움이 님을 얽어매어서 거기에 갇혀 앞으로 나아가지를 못하고 있으니 문제해결의 방향은 이 두려운 감정을 극복하시는 것을 목표로 가지셔야겠습니다.

그렇다면 중요한 것은 '난 왜 이러한 두려움을 느끼는가?'를 아시는 것이 필요합니다. 내가 왜 그런지를 알아야 그것에 대해 이해가 되면서 그렇다면 어떻게 극복할 수 있을지의 해답도 알 수 있기 때문입니다. 이를 위해서는 님이 처음부터 이렇게 되지는 않았을 것입니다. 어느순간부터 이렇게 된 계기가 분명하게 있고 그때부터 이것에 걸려넘어져서 일어나지 못하고 있는 것이니 최초의 경험을 생각하셔야겠습니다. 그때의 경험으로 인해 이것이 시작이 되었고 점점 발전이 된 것이기 때문입니다. 이러한 과정을 통해서 단계적으로 님의 마음을 살펴보면서 고통받고 힘들어하는 부분을 고쳐나갈 수 있습니다. 그렇게 된다면 변화되어서 님이 원하는 소망된 인생을 살아갈 수 있게 되는 것이지요. 길이 없는 것이 아니니 힘을 내보시기 바랍니다