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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서  

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-01-04 (금) 09:27 6년전 5778
#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스


자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?


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2220 정신분열 세상에서 제일고통스러운 조현병
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2219 수면장애 갑자기 잠을자요..
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2218 조울증 조울증환자가 약물치료를 거부합니다
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2217 조현병 생각하는 꿈
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2216 수면장애 자주꿈을꾸는이유
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2215 불안증 불안해서 잠이 안와요
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2214 우울증 정신과 상담
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2213 우울증 우울증으로 인한 집중력 감퇴도 회복이 되나요?
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2212 자ㅅ충동 약물 과다복용
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2211 동성애 성정체성 전문의 상담요청합니다. 꼭 답변해주세요.
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2210 2위기문제-감정조절 생각만 해도 기분나쁜 상대에게 눈에는 눈 이에는 이를 실천하는 최고의 방법이 무엇일까요
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2209 수면장애 자다가 무의식적으로 집을나갓다들어옴
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2208 스트레스 하나님이 얼마나 나를 미워하는지
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2207 신체문제 안녕하세요 ^^ 1
권지숙이름으로 검색*필독 17-12-22 0 4420
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2206 환각망상 안녕하세요 저는 중학교3학년 여중생입니다 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-22 0 5503
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2205 우울증 우울증 강박증 증상 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-22 2 14807
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2204 연애문제 감정에 대한 질문이요 1
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2203 신앙문제 저한테 갑질하는 여상사가 입을 수 있는 치마는 그리스도가 짊어진 십자가보다 더 값어치가 있… 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-12-22 0 5579
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2202 우울증 우울증 증상 기다립니다 1
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2201 강박증 강박증 이런식?? 1
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2200 자녀문제 여자혼자 키우는 중3아들
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 0 6400
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2199 불안증 요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요
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2198 공포증 나사공포증
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2197 공황장애 공황장애 질문이요
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2196 정신분열 강아지에게 못해준게 너무 많아 생긴 죄책감으로 우울증에 걸렸습니다.
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 1 7268
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2195 사고장애 정신과약 용량낮췄다고 이렇게심해질수있나요??
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2194 사고장애 정신과 약 부작용
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 0 7177
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2193 우울증 수험생입니다 우울증인지 의심이 되서 질문드립니다
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 1 9543
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2192 2위기문제-감정조절 폭력을 통해서 스트레스를 해소하는 습관은 부모 영향이 있나요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 1 5518
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2191 우울증 우울증과 조현병 검사결과...
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-12-20 0 7367
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2190 공황장애 이런게 폐쇠공포증인가요?
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2189 신체문제 말할 때 자꾸 문맥이랑 상관 없는 말을 하는 거 같아요
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2188 수면장애 심한잠꼬대(코골이+이갈이+대화 등등)
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2187 망상 엄마와의 관계 발전과 피해망상
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2186 신체문제 왜 마음이 답답한걸까요
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2185 자ㅅ충동 정말 죽고 싶다는 생각이 든다
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